【３行カード読み】(シェア用）｜あさ

【ｴｯｾｲ日記】胸の内。不安恐れ。それでもチャレンジしたい気持ち。揺れる。揺れる。が…な日。

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【３／１９】３行カード読み。

これまでの積み重ねが実ると信じる。じぶんへの信頼を取り戻す。信じたじぶんに覚悟をもつ。 ✳︎ 先日、迎えたカードと仲良くなるため１day３行読みをしています。じぶん用のカード読みですがどなたかのお役に立つといいなとシェアいたします。 ✳︎ ※使用カード sziaoreo タロットカード sziaoreo ルノルマンカード sziaoreo オラクルカード

【ｴｯｾｲ日記】盛りだくさんな予定だけれど、じぶんを整えて向き合う現実は心地よい。

↓ 今日の3行カード読み昨日は腰痛が復活。今日は予定が重なっているのでどうしたものかなぁと思っていた。夜、ストレッチしつつ教わった呼吸法もする。骨盤、腰椎、背骨を感じる深い呼吸。先生は、これを続けると身体の軸が整うとお話しされていたので、やる。自然と眠りについていた。朝の目覚め、腰痛は軽減。おぉぉぉぉ、身体の凄さ。ちゃんとお家で身体と向き合っていつもより少し早めの就寝をして修復されたんだなぁ…としみじみ。 ✳︎ 今朝は、伯母の歯医

【３／１８】３行カード読み。

知らず知らずに積み重なった心身の痛みを安心安全な場所で癒す。じぶんが整った状態であれば周りと健全に向き合える ✳︎ 先日、迎えたカードと仲良くなるため１day３行読みをしています。じぶん用のカード読みですがどなたかのお役に立つといいなとシェアいたします。 ✳︎ ※使用カード sziaoreo タロットカード sziaoreo ルノルマンカード sziaoreo オラクルカード

【ｴｯｾｲ日記】シンプルに「何がやりたいのだ？わたしは？」を問いかける日。

【きのう眠る前の思考のいろいろ】明朝早めの呼吸ヨガクラス。午前に予定を入れると落ち着かず寝つきが悪くなる。いらぬことを思うから。起きれなかったら。遅刻したらどうしよう。払い戻しできないしなぁ。などなどね…。本質からズレた思考。ヨガに行きたい思いと起きるのが苦手なことは一緒にするとややこしい。うん。引き離してみよう。最近はじめた呼吸法を丁寧に教えてくれるヨガクラスは少人数で心地よい環境。先生はとても穏やかでことば選びも素敵で耳に

【３／１７】３行カード読み。

感情の波から一歩離れてみる。外からの評価は一旦脇においてみる。いま手にしているものの価値に気がつく。 ✳︎ 先日、迎えたカードと仲良くなるため１day３行読みをしています。じぶん用のカード読みですがどなたかのお役に立つといいなとシェアいたします。 ✳︎ ※使用カード sziaoreo タロットカード sziaoreo ルノルマンカード sziaoreo オラクルカード

【ｴｯｾｲ日記】脳内迷走したときは「今」へ繋がる点を思い出す。人生の流れを信じる。

花粉が飛んでいますね。鼻腔が腫れたような感覚。浅い呼吸のクセが抜けない。気がついたときに腹式呼吸へ切替え心身の調和はかる３月に入って少し動けるようになり怒涛のように日常が変化をしている。いろいろが積み重なり動けなくなることがまた増えてしまった。 & 書類ごとでミス多発よく考えたらわかるそんな凡ミスだけどちょっと凹む(T-T) やっぱり疲れてるかなぁ… 集中力が低下してる気が… ↓　今日の３行カード読み。おうぅふっ… はい… そ

【３／１６】３行カード読み。

力を抜き身体の声を聴く。ゆっくり過ごし身体を休める。人生の流れを信じる。 ✳︎ 先日、迎えたカードと仲良くなるため１day３行読みをしています。じぶん用のカード読みですがどなたかのお役に立つといいなとシェアいたします。 ✳︎ ※使用カード sziaoreo タロットカード sziaoreo ルノルマンカード sziaoreo オラクルカード

【ｴｯｾｲ日記】観察する視点のわたしでいる。

【午前】ここのところ寝つきがよくない。もともとそうなのだけれど。呼吸法を習い始めて少し改善していたのであらら…また戻った？少しでも動いて身体を疲れさせて自然な眠りへ…そう思ってはいるが気がかりなことがあるとそちらへ引きずられてしまう。 ↓ 今日の３行カード読みあぁバランス崩れているなぁ。そぅじぶんを観察している。バランスを崩しているわたしを観察しているわたしが静かにいる。あ、そうだったなぁどんな私も愛おしいさぁ今日も大切にわ

【３／１５】３行カード読み。

こうあらねばと自分に課したものを剥がす。バランスが崩れたと感じてもあぁ崩れたのねと観察する。 ✳︎ 先日、迎えたカードと仲良くなるため１day３行読みをしています。じぶん用のカード読みですがどなたかのお役に立つといいなとシェアいたします。 ✳︎ ※使用カード sziaoreo タロットカード sziaoreo ルノルマンカード sziaoreo オラクルカード

【ｴｯｾｲ日記】孤独でもいい。わたしが私を生きるから(^-^)。そんなわたしは幸せなのだ。そぅひとりじゃないのだ。

【目覚め】昨夜はなかなか寝付けなかった。明け方うつらうつら夢をみる。妙にリアルだった。介助が必要な人を背負っていた。あれは誰だったのだろう。カウンター越しに目の前にいた人に私が背負った人の介助を頼んだがその人はわたしに介助をした。なぜ？なぜ？なぜ背負っている人にしてくれないの？そんな虚無感で目覚める。ここしばらくで一番嫌な目覚めだ。そしてとても孤独を感じた…。 ✳︎ ↓ 今日の３行読み。あ… ブレてたね… 夢をみるメカニズム

【３／１４】３行カード読み。

「今ここ」にフォーカス。すでに豊かさの中にいることに気づく。いついかなる時も幸せであると気づく。 ✳︎ 先日、迎えたカードと仲良くなるため１day３行読みをしています。じぶん用のカード読みですがどなたかのお役に立つといいなとシェアいたします。 ✳︎ ※使用カード sziaoreo タロットカード sziaoreo ルノルマンカード sziaoreo オラクルカード

【ｴｯｾｲ日記】穏やかで余裕をつくれた日。

今日の3行カード読み　↓ 今日は生協の受取りと父の病院の時間が近い。いつもなら気持ちアセアセ💦でわちゃわちゃしてるだろう。今日は前もって生協に電話して万が一戻れない場合をお願いした。とても穏やかに全てがまわった。病院で先生ともお話できたし生協にも間に合ったのでドタバタすることなく余裕があって嬉しい。些細なことだけれどいつもの調子でじぶんでなんとかせず周りに頼ってみた。わたしの中で起こった変化とても心地よい一日だった。

【３／１３】３行カード読み。

じぶんで何とかしようとしない。まわりからの助けを借りる。力まずできることをシェアしていく。 ✳︎ 先日、迎えたカードと仲良くなるため１day３行読みをしています。じぶん用のカード読みですがどなたかのお役に立つといいなとシェアいたします。 ✳︎ ※使用カード sziaoreo タロットカード sziaoreo ルノルマンカード sziaoreo オラクルカード

【３行カード読み】(シェア用）

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