こんばんは、あさひしおりです。 絶賛5月病です 笑 毎年ちょうど春〜GW前後にかけて、憂鬱な気持ちになります。なんでなんだろう笑 長い人生の中で良い時も悪い時もありますが、たとえその時どんな波に乗っていたとしても、この季節になると突然気持ちがプツっと切れるといいますか、、何をするにも「面倒だなぁ」「しんどいなぁあ」「憂鬱だなぁぁ」と、、、まるで子供のイヤイヤ期のようです。 早く脱出したいのですが、足掻いても余計に沼にハマり込みこうな気もするので、もうすこし気楽に構えて、
社会人をやっていると定期的に訪れるイヤイヤ期。 仕事、楽しいなぁ〜と思う時期があったかと思えば、突然ふと「私、何やってるんだろう」とやる気を失くすときがあります。 突然我に帰ると言いますか、ふと冷静になって、自分のやっている仕事のやりがいや、世の中にどう役立っているのか分からなくなる時があると言う感じです。（確かに売っているサービスは役に立つし、お客さんの役に立てる働きをしたいと頑張っているものの、自分の本質的にやりたいこととはズレているのかもしれない） 新たなポジショ
みなさん、こんばんは あさひしおりです。ご無沙汰しています。 実は色々ありましたが、先日、沖縄に行ってきました。 祝日に有休をつけて、本島と石垣島への旅です🌴 まだ少しだけ肌寒さの残る季節でしたが、浜辺でのんびりしたり、カヌーから夕日を眺めたり、島唄を聴きながら沖縄料理を食べたり、夜空を眺めたり。南の島のゆっくりした空気を楽しむことができました。 宿泊したホテルも素敵でした。 一度は体験してみたかった南国でのスパも気持ちよかったです。リラクゼーション目的でしたが肌もぷり
読書メモ: 何事も数字に結びつけて考える。評価する。（定量的な目標がないと言い訳ができてしまう→たしかに！）
今日は眠くて眠くて寝てしまった。 こんな日があってもいい。と、思おう！
こんばんは、あさひ しおりです。 三連休最終日の夜中です。 休日にやったことは、 🧹家事 📝確定申告 🌴沖縄旅行の計画 🥯パンづくり ☕️珈琲タイム です！ 何故か突然パンを作りたくなり、材料を買いに行くところから始め、無事完成しました！ 我が家にはオーブンがないので、色々調べてトースターで作ってみたのですが、とても美味しかったです！！ 毎回違うパンを作るのは難しいと感じるのですが、同じパンを作り続けるのは、楽しく続けられそう！手作りの良い点は、経済的＆焼きたてが美味し
こんばんは。あさひしおりです。 仕事が一段落した夕方、Xを眺めていていると表題の記事についての投稿が流れて来ました。 ホンマか？！と思ったのでリンク先の記事を確認しにいったところ、こちら↓の記事に辿り着きました！ 母親の知能が息子に遺伝するってホント？ 東大教授に聞く Xの投稿と記事のタイトルが全然違う！ そして、2015年の記事が2024年にX投稿されているんだな…と驚きました。 そして… 中身を読むと実は、「母親の知能が遺伝する」のではなく、全く真逆の結論が述べら
こんばんは、あさひしおりです。 ついこの間までピチピチの新入社員だったはずなのに、気づくと立派な中堅になりつつある今日この頃です。 大変ありがたいことではあるのですが、日々の働きっぷりを評価いただき、今年からプレリーダー的な立ち位置で仕事をすることになりました。 具体的な目標はふわっとしているのですが、幅広く捉えて以下の通りだと理解しています。 ⚫︎チームで最大の結果を出す →このための戦略•戦術の検討、仕組み作り、チームビルディング、後輩育成等 この辺りに取り組ん
関東は雪模様。 散歩の途中に雪だるま発見！
おはようございます、あさひしおりです。 先日、館山若潮マラソンに参加してきました！ 南房総を一泊二日で小旅行してきたので、忘れないうちにレポートを。 エントリーの理由数年前にフルマラソンに挑戦し、あまりの過酷さに「もう二度とマラソンなんてしないぞ！」と当時誓ったはずなのですが、、、笑 直近の運動不足解消と心身のリフレッシュを兼ねて走ってみようかな〜と突然思い直し、であれば大会エントリーしよう！ということで、館山若潮マラソンにエントリーしました。（性格的に何か目標がないと
仕事していると至らぬ点の多さを実感！改善したい点。 •業務に関する知識不足 •スキル不足 •情報感度の低さ •端的に物事を理解する力 •視点が足りない •理解したことの要点をストックしてすぐ取り出せる状態にしておく力 •その場でやる力 •自分の判断に自信がない
おはようございます。あさひ しおりです。 Sleep Cycleを入れてからアプリが良きタイミングを見計らって起こしてくれるので、以前に比べて大分スッキリと目覚めることができるようになってきました。 とはいえ理想の時間に起きて活動できているかというと、まだまだ道のりは遠く。 原因は「寒くて起きられない」問題。 目は起きていても、なかなか布団から出られず、30分…45分…と布団で過ごしてしまう日もあります。 もはや気力の問題か！とも思ったのですが、ここ数日模索をして、す
今年も年末年始休みを満喫しました。 良かったこと＆反省点を書き記してみます。 良かったこと家族や友達との時間を過ごせた 美味しいものを沢山食べた！ たっぷりの睡眠時間 1年間の振り返りができた 次の年にやりたいことのピックアップに着手できた！ 本が読めた📚 反省点年末年始にやりたいことを計画していなかった →予定のある日だけ手帳に書き込んでいたものの、あとは自由にしてしまったが故にダラダラしてしまった。私の性格上、予定が決まっていないとひたすらダラダラしがちなの
今年も残すところあと２日。 今年取り組んだことを振り返ってみたいと思う。 2023にやりたいことのメモを残していたので、一つ一つの達成状況を振り返ってみる。 健康に生きるためのルーティーンを見つける＆身に着ける 具体的には早寝早起き、ストレッチ、白湯、瞑想、毎日の散歩、湯船につかるなど。 途中まで頑張っていたものの、下半期は仕事が忙しくなり諦めてしまった。。 今年気づいたことは以下。 ⚫︎記録を残しておくことでやる気が出る ⚫︎ただし、手軽/自動で記録がとれないと続かな
冬眠暁を覚えず。最近どうにも眠く、起きられないことが多い。 仕事などで忙しく、十分な睡眠時間が取れていない日が増えていることも原因のひとつかもしれない。 一方で、比較的長い睡眠を取れた日でも目覚ましに気づかなかったり、身体が怠くて布団からなかなか抜けられなかったりと、理想の時間に起きられないことが増えている。 気力と気合いだけで改善できるものでは無さそうだったので、手始めとしてまず、自分の睡眠を観測することに決めました！ 観測方法利用したのSleep Cycleという
早起きがしたい。 思い続けて何年たっただろう。 思い立っては暫くがんばり、何がきっかけともなく元の生活に戻ってしまうことの繰り返し。 原因だと考えるのは夜型で頑張ってしまうこと。仕事や私生活に忙しいとき、夜に遅く起きて体力の限界までがんばってしまう→倒れるように寝る→疲れが取れず（または取れていない気がして）ギリギリまで寝てしまう→朝の始まりが遅い＆集中力に劣るためまた夜遅くまでがんばることになる… これを断ち切るために翌朝に回す•次の日に頑張るができればよいと頭では考
