私、「くだらない女」なんです。

子供の頃から、私はくだらなかった。

くだらない、そう、出ないのよ…

便が！！！！！

ってことで今日は便秘の話。

ちなみに下痢ピーちゃんのことを「つまらない女」と呼びます。

え？くだらない？

そう、私はくだらない女！

男は色々、女も色々。

腸内環境も色々なので、あくまで私個人のケースですが「便秘解消の教科書」参考までに読んでくれたら嬉しいです。

私はエステティシャンであり、腸栄養学ジュニアアドバイザーでもあり、東洋医学や解剖生理学などもチラチラ学んできました。

一般的な「便秘」について知識も織り交ぜながら、実体験、私が便秘解消した具体的な方法をメインに書いていきます。

同じ方法が当てはまらない方も当然いますが、なぜ効果があったのか？の考察は書きますので、便秘で悩む人にはきっと参考にはなるはず。

私の便秘編歴〜幼少期から20代〜