なった人にしかわからないツラさ!過敏性腸症候群。その原因と解決法を徹底リサーチ!!

「ギュルギュルッ!下痢ですぅ~!」でおなじみ。
芸人の高橋さん演じるストッパ下痢止めのCM。

 テスト・面接中・仕事中・プレゼン中など、大事な時に限って下痢になってしまったり便秘になってしまったりして、仕事どころじゃなくなってしまう。もう下痢の日が多すぎて、1年間で下痢の日の方が多いという人もたくさんいるのが過敏性腸症候群です。

 腸に異常がないのにも関わらず、下痢や便秘を繰り返し、吐き気やオ

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「美腸で人生が変わる!腸の大切さを発信し続ける」 美腸ナース"岩永沙織"さん

腸の大切さを発信し、女性の意識が変わることでその先の子供たちすべてを健康にし、1人1人の女性が輝いていくことで社会が輝き世界が輝く。
美腸で世界平和を目指す岩永沙織さんにお話を伺いました。

【岩永沙織さんProfile】
出身地:熊本県
活動地域:九州・福岡 東京 バンコク ジャカルタ
経歴:岩永沙織(美腸ナース)
一般社団法人・日本美腸協会EXE認定講師
美腸アドバイザー・美腸エステ認定セラピ

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ジョギング習慣化のハードルを超えるには

「これを毎日の習慣にしたい」というものはきっと誰にでもあると思います。

例えば、青汁だったり、ストレッチだったり、読書だったり、日記だったり・・・

でも、習慣化って難しいですよね。なかなか続きません。

三日坊主って言葉は日本人ならば誰もが知っていると思いますが、そもそも3日すら継続できない・・・

私も長年続けている習慣なんてものはなく、何度も習慣化に失敗している人間の1人です。

かつて一

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ストーカー気質な男、便秘くん。

どうも、小学校低学年から便秘くんと付き合っています。20年を過ぎますがいまだにまあまあラブラブです。pomme ちゃんです。

便秘くんとはいい加減別れたくて、いろいろ試行錯誤して、ヨーグルトにバナナ、サラダ、海藻、きのこ、納豆、キムチ、発酵食品をはじめ、

時には乳酸菌サプリ、酵素ドリンク、腸内洗浄に大金をはたいてきました。

腸マッサージやヨガ、筋トレ、温活してみても足りないくらい、

私めち

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【便秘に悩むあなたに】解消する3つのポイント

あなたは、毎日快便ですか?

お客さまの2人に1人は、
”便秘”に悩んでいる印象です。

そして…

あなたは、
「便」が私たちの日頃のデトックスの
何%を担っているかご存知ですか?

答えはなんと…

「75%」!!

私たちはデトックスのほとんどを
「便」で行っているのです。

ちなみに、

残りの20%は「尿」で、
5%は「汗、皮脂、髪、爪」など。

出しづらい体なのに、
どんどん食べ続けた

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「バナナだよ~」女性と高齢者の半数が"便秘"

私は"健康・長寿・ダイエット"オタクですから、基本となるのは「整腸快便」による高免疫力の獲得ですね。
 整腸快便のために、
①運動
②食事
③ストレス解消
 で、多数の対策をおこなっています。

 
日々、カレンダーに便通程度を記録しています。
 ◎: チョー大量の快便
 〇: 快便
 △: 便通あるも少量or固い便

それほど毎日「整腸快便」対策を行っている私の"便通"は
「ほぼ毎日便通があるも

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夏にぴったり!HenoHeno7月のラインナップをご紹介します。

おはようございます。本日は、HenoHenoの7月のラインナップのご紹介です。梅雨入りし、蒸し暑い日が続いていますが、梅雨が明ければもう夏本番。7月のラインナップは、夏バテ防止にも効果が期待できるフルーツが盛りだくさんです。この夏の美容健康に活かしてくださいね。

①7月ミックス

熊本の無農薬甘夏、青森のサンふじ、茨城の無農薬とちおとめ、長野の川中島白桃、岡山のもんげーバナナを盛り込んだ、夏らし

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いつも美味しくヨーグルト

六月も今日でおしまいですが、
朝から梅雨の空、雨が降ったり止んだりしています。

「今日も一日、雨の予報だよ。」
「ところによっては、激しく降ることもあるみたいだから
気をつけようね。」
皆、うんうん頷きます。

今朝も いつものように りこちゃんと こざる達は、
賑やかにお喋りしながら、朝ごはんを食べています。

「りこちゃん、ヨーグルトあるよー、食べる?」
「うん。食べる!」

こざるちゃんは

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ありがとうございます! こちらのバナナ、サービスです(*^^*)
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ヨーグルトはタイミングが大切。

(※この記事は太文字を読むだけで内容が分かるようになっています)
今回は、便秘体質だった私を変えてくれたヨーグルトと食べるタイミングの話。便秘で悩んでいる人にとってもオススメな内容です。

私はもともと便秘になりやすい体質です。小学生の時なんて、1週間に一度しか出ていませんでした。そのせいで、肺を撮ったレントゲンにうんちが写ってしまったことも。笑 それくらい酷い便秘の持ち主だったんですね。

大人

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