ひろみ_札幌ヨガ講師

ママヨガ講師ひろみです。 ヨガと韓国が大好きで人生が変わったので、好きなことが見つかる…

ひろみ_札幌ヨガ講師

ママヨガ講師ひろみです。 ヨガと韓国が大好きで人生が変わったので、好きなことが見つかるきっかけになると良いなと思いnote始めました。 好きな食べ物はキンパです。 ｜居住地_札幌市東区｜ ｜職　業_ママヨガインストラクター｜ ｜名　前_北湯口ひろみ｜

アラフォーの美くびれ作り

こんにちは。 札幌アラフォーママヨガインストラクター ひろみです。 このポーズできますか？　シリーズ。 これができるようになると 美くびれにグンと近くなるんです！ 今日は専門用語をなるべく使わずに ポーズが楽にできるアレコレを書いていきます。 ①意識する 「意識って何？」 「どこに力を入れれば良いのかわからない」 「ポーズが合ってるのかわからない」 こういう質問を受けます。 自分が気持ち良いのがベストだとは思うのですが、 せっかくなら何のためのポーズなのか どこに効

ひろみ_札幌ヨガ講師

    • アラフォーの旅行までにすること

      旅行する人、 一緒に痩せ活始めましょう❣️ アラフォーの旅行の大きな楽しみは 「食」ですよね♡ 体重が増えることを気にせず お腹いっぱい食べたいという 欲を満たすため 今日から痩せ活スタート！ 　 私の宣言🔥 　 ☑︎毎日ストレッチ ☑︎暴食しない ☑︎寝る3時間前に食べない ☑︎お水を2ℓ以上飲む ☑︎睡眠は7.5時間 ☑︎たまにウォーキング （犬の散歩時間を長くします） ☑︎毎日笑顔をつくる この夏旅行などお出かけ予定が ある人は宣言してみましょう✨ 　 コメン

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      • アラフォーの60日で産前の体重と体型に戻す欲張りダイエット

        こんなお悩みの方へ ・何をしてもぽっこりお腹が痩せない ・産後、体重は戻ったけどうきわ肉や体型が戻らない ・リバウンドを繰り返す ・痩せてるけど下腹が出ている ・便秘気味でお腹がぽっこりしている menu 【60日デトックスヨガプログラム】 ・頑固なぽっこりお腹をなくす7日間デトックス ・たるんだお腹を引き締めるヨガトレ 気になるお悩みを一気に解決する60日プログラムです。 【パーソナルレッスン】 60分　6,600円／1回　（10回払いで割引あり） 気になる部位

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        • はじめまして、札幌ヨガインストラクターひろみです！

          ご訪問ありがとうございます^^ 札幌市東区でヨガを伝えているひろみと申します。 2018年より北海道音更町でヨガレッスンをスタートし 2020年に札幌へ引越しをして 2020年12月にパーソナルヨガとしてオープンしました。 完全プライベートで初心者から高齢者、アラフォーの痩せない悩みを 中心にレッスンをしています。 インスタグラムは、こちらです↓ よければ見に来てくださいね noteを始めたばかりで、右も左もわかっておりません💦 今日はこのへんで。 私の自己紹介につ

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