AutHenticity（オーセンティシティ）| yoga school

ヨガ指導者向け｜ティーチングスキルアップ＆キャリア形成支援 『明日の練習をもっと楽しく…

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ヨガ指導者向け｜ティーチングスキルアップ＆キャリア形成支援 『明日の練習をもっと楽しく』 『今の自分をもっと好きに』 ヨガ生きのためのちょっとマニアック、を発信しています。 https://www.instagram.com/yogaschool.ah/

【イベントレポ】対面レッスン：simply YOGA〜体の声を聴いて 心をゆるめるヨガ〜＠さいたま新都心

2023年5月20日（土）に開催された、 AutHenticity yoga school メイン講師：ロコ の対面ヨガレッスン。 今回はイベントレポートと参加者の声をお送りします！ 今後のレッスン情報も掲載しておりますので、ぜひ最後までご覧ください👀 ーテーマにリンクしたアクション さいたま新都心駅から徒歩10分ほど、 閑静な住宅地の中に佇む、てらこや新都心。 普段は子供達が集う場所になっており、 可愛らしい絵やおもちゃ、 生き生きした動植物に癒されます。 ロコ先生

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    • 【教えて！ロコ先生】vo.3　– 呼吸/prana –　Part #3

      AutHenticity yoga school メイン講師の ロコがお届けする ヨガにまつわる深〜いお話、 『教えて！ロコ先生』。 「呼吸」をテーマに、 3回シリーズでお話します。 今回は第3弾、シリーズ最終回です。 （第1弾はこちらから💁‍♀️） （第2弾はこちらから💁） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ２回に渡ってプラーナ（呼吸）について お届けしてきました。 プラーナは単に、 体に取り込む「空気」とは異なること。 さらに、 いわゆる肉体の生命維持と活性化に止まらず、

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      • 【教えて！ロコ先生】vo.2 　– 呼吸/prana –　Part #2

        AutHenticity yoga school メイン講師の ロコがお届けする ヨガにまつわる深〜いお話、 『教えて！ロコ先生』。 「呼吸」をテーマに、 3回シリーズでお話します。 今回は第2弾です。 （第1弾はこちらから💁‍♀️） この回にまつわるロコ先生の呼吸瞑想ガイドはこちらから👇 〜５つの鞘と繋がる瞑想呼吸〜 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 前回の記事ではプラーナが、 息をすると肺に入る「空気」と 同義語ではないこと。 さらに、 いわゆる単なる肉体を生かす 「呼吸

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        • 【教えて！ロコ先生】vo.1 　– 呼吸/prana –　Part #1

          AutHenticity yoga school メイン講師のロコがお届けするヨガにまつわる深〜いお話、『教えて！ロコ先生』。連載企画でスタートします！ 第1弾は「呼吸」をテーマに、3回シリーズでお話しします。 この回にまつわるロコ先生の呼吸瞑想ガイドはこちらから👇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ –呼吸（プラーナ）の概念を「噛み砕いて」お話しします ヨガの言葉・サンスクリット語で “呼吸”、に当たるのがプラーナ（prana)。 　 　 プラーナという言葉は実際、いろんな意味を

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          【対談】AutHenticity｜yoga school　ロコ×アン 〜＃01 私たちについて〜

          はじめまして！AutHenticity yoga schoolのロコ＆アンです。 私たちは、 「明日の練習をもっと楽しく！」 「今の私をもっと好きに！」 こんな想いをベースに、 AutHenticity（オーセンティシティ） ・本物であること ・自分らしくあること ・正直であること ・サティア 私たちが、プライベートでもお仕事でも大切にしている “ヨガ生き”の大原則をスクール名に込めて活動していきます。 そんな、AH note記念すべき第1回は、私たちの自己紹介も兼ね

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          【対談】AutHenticity｜yoga school　ロコ×アン 〜＃01 私たちについて〜

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