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Do the Next Right Thing
今朝見たDr. John Deloney の YouTube。
Dr. John Deloney は、とっても好感が持てるメンタルヘルスのプロ。アメリカでは depression (鬱) と並んでとっても多い anxiety (不安症) についてもすごく分かりやすく説明しています。
ラジオで、一般の人からのお悩みに相談する番組ももう20年（だったかな？）やっているとか。私は、彼の歯に絹きせぬ物
英語があると生活が豊かになる
今年は色んなお仕事をもらえてとっても面白い年になってます。
一昨日は通訳としてフランス人に同行。テキスタイルデザインから生地の種類や違いについての会議をしてました。
テキスタイルの世界も服飾の世界も全く知らなかったのに、今では生地の織り方の違いから染め方、仕上げの方法まで理解できるようになりました。回を重ねる毎に学びがあってとにかく楽しい🌟
そして今日は、日本の職人さんのインタビューを英語
利き手って英語でなんて言う？
おはようございます。
上級への壁を突破する「一生モノの英語勉強法」
英語コーチの田中あやです。
今日はマインドフルネスを実践するための
シンプルな練習を集めたこの本から。
”HOW TO TRAIN A WILD ELEPHANT”
by Jan Chozen Bays, MD
（日本語訳はこちら ↓）
マインドフルネスとは、
「今、ここ」に意識を集中させること。
私たちの意識は過去の記憶
Choose to Choose -選択することを選ぶ-
ポシティブ心理学の第一人者タール・ベン・シャハール博士。
著書 "CHOOSE THE LIFE YOU WANT" の中でこんなことを言っています。（日本語版はこちら ↓）
人生の中では「身動きが取れない」と感じる瞬間が多々あります。
例えば、最悪な上司の元で納得のいかない仕事をする毎日。
「このご時世、転職も難しいしお給料が必要だから」と我慢している。。。
普段の生活に特に不満はなく、