グラノーラって、ダイエット食って思って食べてる人、食べていた人いません？？

私はその1人🙋🏻‍♀️

20代半ばかな
夜お腹空いたら
メープル味のフルグラ
むしゃむしゃ食べてた(笑)

太った！

それだけが原因ではないとは思うけど
ヘルシーだから大丈夫〜て思ってたけど
なんか次の日胃もたれしてる(笑)

母から
「あれ、砂糖とかやばいよ？」

🐣「え？」

あの時はそんなことないわーと
裏面なんて見向きもしなかったけど
今見てみると凄い色々沢山と入っている

今は恐ろしくて食べれなく
甘すぎるからもう好まないけど
クセになるよね、あれ！

白砂糖、小麦粉は中毒性があるから
要注意ね！！

今は、グラノーラ手作りしてるから
入れるもの自分で選べるし
甘さも調節できる！

白砂糖、小麦粉などは使用せずに
体に優しいものだけ

wsのご希望いただき
お伝えさせていただきました😌

夢中になっちゃうよね

何度も何度も試作して
どうしたらガリガリの甘ジョッパイのができるのが🙄💭

材料もだけど、作り方がとても大切！
美味しくできなかったことも沢山あって
頭痛くなったけど、その経験が皆さんのためになったらと思う✨

「おいしー！！！」
「やっぱり習ってよかった！」

とても嬉しい。

レシピはネットに沢山あるし
wsだって沢山の方がやっていると思う
その中でも選んで時間を作ってきてくださること

責任持って、私の知識と経験をお伝えしています

好きなもの入れて
好きな甘さにして作ります😋

wsでは、麹ランチも一つのお楽しみ🍚
私のイチオシを！

親子丼！！！

私の大好きな親子丼(笑)
低温調理した鶏胸肉を、出汁ごとどぼーん！

これが鶏むねなのにとろとろで美味しい♡
みんなも、これに感動してくれて、、
お味噌汁も私の中で最近のツボ

いりこ出汁
黒麦麹の塩麹、醤油麹
この日は自家製おから味噌

これがまた美味しいんです！！

甘酒グラノーラを受講してくださった方々から
週二で作ってます！
毎朝作ってます！笑

すごいな(笑)
でも、実践してくれてて嬉しい！

何てったって簡単で
洗い物も少ないから
朝でもできちゃう！！

お料理教室行っても
家で実践することって、私はなかったから
どうしたら家でも作りたくなるかな？

私が面倒くさがりのズボラ女だから
私でもできるもの！にすれば
みんな出来る！！と思うほど、私がズボラなんです(笑)

ワンボールでできて
からだにやさしいおやつは
大人にも子供にも嬉しいですよね😋💓

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