宇野　庄太郎（うの　しょうたろう）
4月15日生まれ

SharksDREAM所属
千葉県出身

学びや気づき

過去にメンタルトレーニングについて学んだことがあったが、改めて競技者としてパフォーマンスを高めるための技術練習を行うことは大切であるが、それと同じくらいメンタルトレーニングも大切であると実感した。
陸上というスポーツで考えれば誰しもがぶつかる壁はタイム（記録）である。
結果がでないと、競技が楽しくなくなり、自分のまわりとの関係の悪化につながることもある。
そういった負の連鎖に陥らないためにも、プラスにつながる考え方、行動について学ぶことができた。
また大会に出場したあとの反省をする場合、レースの結果、レースの対応だけに振り返りがちだが、大会までの準備、調整など広い視点で見ることが大切であると実感した。
競技者として今日の学びを今後の練習に活かしていきたい。