2019.11.22.  FRI.
月曜断食18日目(良) -0.7kg,-0.7%
TOTAL -2.5kg,-1.7%

うわーい！！

(水)(木)とお昼にイタリアン（しかもグーいっぱい）を
食べたのに、久々0.7kgも減ったようー！

やっぱり（バランスを見たうえで必要なら）夜を抜くとか
そういうのも大切だったのね。

今日はお昼イタリアン３日目！
いつもこんな暮らしをしているわけでは
絶対にありません！
本当にたまたまレッスンが続いたから…。

３日目の今日は鯛でした♡
チキンやポークに比べると
嵩が減っていたので、
今日は昨日ほどグーを逸脱していないっていうのも
よかったです。

イタリアンのオーナーくんは
この夏にうちからすぐのところに
お店をオープンしたところだったので、
今までで一番マックス体重だった私と知り合ったわけで。

そこからすると3kg減ったのを
「なんかスッキリしましたよ！」と言ってくれて
すごく励みになる感じ。

でもなー。
男の人だしなあー。
ダイエットがんばってるんですと伝えたところ
イタリアンーーで陽気ーな気持ちで
サービスで言ってくれただけかも！

もっと本気で驚くところまで痩せるので待っててね。
（そしたらまたパスタもオーダーするからね！）
と心の中で宣言する私です。

朝）なし

お昼）イタリアン、グー２個強
・しっかりめサラダ（写真なし）
・鯛ソテー

夜）グー１個弱
・アボカド１個



明日はーお楽しみのー美食日ーーー♡♡♡
絶対の絶対にラーメンを食べたいです♡

そしてその前に明日の朝の体重も
とっても楽しみ。
この感じならまたちゃんとマイナスになっているはず。
（大なり小なりは分からないけど）

一昨日と今日、一緒に炭抜きイタリアンを食べた
月断後輩はまだ４日目だけれど
もう1.6kgも減ったとのこと！！
でも明日キャンプに行くので
そこは心配要素らしいです。

いいのいいの、楽しんでおいでー！！