リンパ浮腫専門理学療法士のさあらです。

がんなどの術後に起こる「続発性リンパ浮腫」。特に脚に時々むくみを感じる日があるなぁと思ったら、参考にやってみるといい体操ビデオがあったのでご紹介します。

英語なんですけど、体操だから英語がわからなくても大丈夫です笑。

脚の高さや順番なども、リンパ浮腫に人にとって良い方法を
紹介してくれてると思います。

最初はふむふむと見入ってたんですけど。
よくよく考えてみると、日本でこういうビデオ作るときって、
女性がモデルの体操ビデオが多くありません？

なんかこうやって、おじさん２人が仲良く、
ああだようね、そうだねとか言いながらやってる
体操ビデオってちょっと面白いなと思ってしまった笑。

またいいのを見つけたらご紹介しますね♪