今を経験する。

本日はマイコーチとセッション。

今その時を大事にするって、簡単なようで難しい。

その瞬間、自分に好ましくないことでも、あとあと笑い話にする、そのぐらいの気概も必要。

鳥の目、虫の目、魚の目とはよく言ったもので、今起きている事を、いろいろな切り口で考えることは大事。

また、自分の中の過去の資源を探りに行き、うまく行っていた時をイメージすることも視界が広がる。

今日、マイコーチとセッションを終えて、今感じていることは、

「なんか最近、自分への承認が少なかったな。」

承認って、

自分への承認が少ないと、人への承認も少なくなり、それによりさらに自分への承認が少なくなる

、、、という負のスパイラルになる。

慌ただしい時ほど、自分への承認を忘れず。

慌ただしい時ほど、笑顔を忘れず。

「幸せになるために、元気になるために、笑顔になる。」

のではなく、

「笑顔であるから、幸せになれるし、元気になれる。」

最初に戻るけど、今、この瞬間は全て経験につながるので、今を大事に明日もガンバルンバしよう。

、、、言語化してスッキリ☆☆

セッション前は、最近なんとなく気ぜわで、イライラ？！ドヨドヨ？！していたけど、やっぱり、ひたすら話を聞いてもらうって、本当に大事。

今の気分は、明日からまたやるぜ！というポジティブモード。

さぁ、明日もガンバルンバ💪