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心が疲れた時に読みたいnote

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心が疲れたな。 なんだか悲しいな。 そんなあなたに送るnoteたち。 少しでもホッとできますように。
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心が疲れた時に読みたいnote

仕事やプライベートでの出来事。 家族、友人…色々な人間関係に疲れてしまった。 毎日忙しくて…

「自分の基準」を大事にすれば、がんばりすぎなくて済む

今日は、「自分の基準」を大事にするということについて書いてみます。 仕事、家事、子育てに…

自分を大事にしてくれる人かどうか、自分が大事にしたいと思える人かどうかを見極める…

涼しくなってきましたね。 今年、結構な感じで過去を清算してませんか? その甲斐あって、も…

いつでもスマイルしててね

こんにちは、 片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。 今日は日曜日。 明日からの仕事が憂鬱だな…

ちょっと落ちている時に読むと元気になれる漫画とは?

普段、漫画はあまり読まないのだが、時々無性に読みたくなる作品がある。 それは、ドラマや映…

tsubamihoko
2年前
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おはようございます😊お休みの間、外で裸足になったことはありましたか?実は地面に裸足で触れると、体内に溜まった静電気⚡️が中和され、ストレス値が軽減されるという研究結果があります📉たしかに砂浜を裸足で歩くと何となく気持ちが良いですよね✨コストゼロでできるストレス解消法です😆

よく生きる

疲れた体を無理に動かそうとしたり、心の動きを頭でがっちりコントロールしていては、「よく生きる」ことができない。 心と体と頭が、調和のうちに一つの目標に向かって進んでいくことで、私たちは「よく生きる」ことができる。 体は疲れていませんか? 心は燃えていますか? 頭でガチガチにコントロールしていませんか? 心と体と頭の調和。 どれか1つに偏って、調和がとれなくなってしまうことが多々ある。 とことんやることはもちろん大事。 しかし、全力疾走は長くは続かない。 ときには全

心と体のケア、まじ大事

心と体はつながっている。 それを強く感じた1週間でした。 結論から言います。 ✅メンタル…

もくじ(心が疲れた時に読みたいnote)

更新状況 2021年6月16日更新 ◆ 心が疲れた時に読みたいnoteってどんなnote?ようこそ、こ…

動いて頭のモヤモヤした考えを掃除する

私たち、いろいろなことを考えて生きてますよね。 今日の天気。晩御飯。家族のこと。友達のこ…

おなつ
2年前
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「がんばらない」をがんばろう。

日常を生きるなかで、 何かを頑張ることは大切です。 「note」「銭湯」「バイト」、 ここ最近…

人生にもっと熱意を注ぐ

春は限りないリニューアルの季節ですが 多くの人にとって春は実に疲れ果てている可能性があり…

タカロボ
3年前
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「ありがとう」の効果について|気持ちを楽にする方法

嫌なことを言われたとき 仕事で理不尽な思いをしたとき 子育てで思いどおりいかないとき よ…

chiyo
2年前
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【共感力】で人の気持ちを背負いすぎないためには、相手と自分の境界をクリアにすることが大切だ。

日本人だからなのか。 人が集まる場の雰囲気、相手の気持ちを理解しようとして【共感力】を研ぎ澄ましあう文化があると思う。 言葉にしなくても察しようとする文化。 「子どもの心の内を察して見守る」 「状況を察して、周囲の人の仕事を手伝う」 「相手の気持ちを害してしまったかも、と察して言いかたを変える」 「空気を読む」「阿吽の呼吸」なんて表現もある。 チームワークで仕事をするような場合、他の人の仕事の状況にまで意識を向けて、頼まれなくとも「やっておきましょうか?」なんて声を