今日はとても鬱が強かった こないだまでの軽躁と逆転した 最近、軽躁と鬱の波が激しい とても苦しい そして今日は何もする気になれなくて ほとんど横になっていたのだけれど 失敗した スマホ 見なければよかった 7年前に亡くなったジョンヒョンの遺書の存在を知ってしまった しかも 鬱が強いのに読んでしまった 具体的に何があったとは書かれてなかったけれど 強い苦しみが伝わってきて そういう気持ちに私もなることがあって どんどん引きづられてしまった マスコミも少
今日は入浴介助の日だった 先月まで何ヶ月もお風呂に入れなくて ケアマネさんに相談して追加でヘルパーさんに入ってもらうことになった 以前から家事援助に入ってもらっていたヘルパーさんの他に 入浴介助と病院への送迎もしてもらうことになったのだった 私が通っている病院はとても遠くてバスを乗り継いで行っていたのだが だんだん鬱が強くなってきて 通院が辛くなってきたので 薬は娘の診察のついでにもらってきてもらえるけど やはり調子の悪い時こそ診てもらわないといけないので
みんなお花見とか行ってると思うけど 私は相変わらず引きこもり状態 何もしないと書くことが無いね(笑) あ、1つ進歩！ お鍋でご飯を炊いた！ 普段台所に立つことは殆ど無いからね ひとつまみのお塩とみりんを入れたら 甘くて美味しいご飯が炊けた よきかなよきかな あと、夕飯を食べた後の記憶が無い 気がついたらNetflixでコナンくんの映画を観てた 久し振りに解離したかな 映画は長いから 長い時間集中できない私にはちょっと辛いかな それがどんなに面白い
今週は体調が悪く ずっとヘルパーさんに休んでもらった 咳は昨日よりは良くなった気がする そうなると 来週の平日はヘルパーさんに来てもらう予定で埋まる 通院もあるので 送迎もある 前回初めてこのペースで動いてから咳が出るようになった気がする ということは 私の咳が心因性のものだとしたら ストレスの原因は人と会うということになる 確かに負担だった 以前からお世話になってた方はともかく 初めましての方々もいたし 私は人見知りはしない性格だけど うつ状態の時に他人に会うのはしんどい
たまに｢優しいね｣って言われる でも、私はそんな人間じゃない むしろ、人を傷つけてきた人間だ(いじめではない) 今でも傷つけてしまった人の顔が浮かぶ できることなら、一人一人に土下座して謝りたい でも、それすらも自分が楽になりたいからなのでは無いかと思ってしまう 過去の過ちを繰り返さない それが今の私にできること
どうやら限界を越えていたようだ 帰宅するなり着ていた上着を投げつけて 叫びまくった 稲妻のように 自分の声で 心が裂けた 絶対にやりたくなかったこと 娘の前でまるで気が狂ったかのように叫ぶこと 衝動が収まらず 自分の部屋に閉じこもった 無理してたんだなあ ちょっともう頑張れないなあ ヘルパーさん 今週は休んでもらおうかなあ その間に ボロボロになった心にお薬塗ろう
メンタルクリニックに通うおばさんです。 これから日記代わりに頭に浮かんだことを書いていきたいと思います。
