友情は人生をより意味のあるものにします。社会的および感情的なサポートをし、孤独感を和らげ、あなたがより幸せに人生を満足していると感じるのに必要です。

社会的つながりを維持することは、あなたの寿命を延ばし、うつ病や高血圧などの精神的および肉体的な健康上の懸念のリスクを下げることさえできます。

しかし友情の中にはプラスの効果をもたらさないものもあります。

有毒な友情はさまざまな形で精神的に消耗します。

有毒な友情を認識する方法はこちらです。

有毒な友人の悪影響

距離をおくべき場合

定期的にあなたを侮辱し、あなたを惨めな気分にさせる。否定的で自信を奪う。健全なものではありません。

ゴシップ

常にあなたの信頼を壊してくる人。

謝罪できない友人

プライドが高く、自己顕示欲が高い。常に自分を優先する。

威圧的

非常にイライラしていたり、無意識に物音を立てたりする。快適な空間を破壊します。

落ち着きがない

不安になったり動揺したりしている友人と一緒にいると感情は伝染します。

人と比較する人間

物質主義で常に主観的です。彼らに合わせると疲れます。そしてその価値観は実はどうでも良いことの方が多いいです。

あなたを変えてしまう人間

あなたのことを変えようとする人は理想的な友達ではないかもしれません。本当の友達は、人によって個性が違うことを理解していて、あなたを受け入れてくれるでしょう。

いい意味での変化は人から影響を受けて自分で選択するものです100%対外的に受ける変化は基本的には自分の求めるものでない可能性があります。

有毒な友情があなたに与える影響

有毒な友情は、全体的な幸福にかなり大きな影響を与える可能性があります。あなたの気持ちを汲み取らない人々と時間を過ごすことは、最終的にあなたの感情的および肉体的健康に悪影響を与える可能性があります。

次のいずれかに該当した場合は、友情を再評価することを検討することをお勧めします。

一緒にいるのに孤立

有毒な友情は存在を無視されていると感じさせるかもしれません。

ストレスが増加していることに気づく

友達に会うと、必ずしも100％気分が良くなるとは限りません。その逆も然りです。

あなたをサポートしない

共感がなく苦しいときに放っておかれる。サポートや思いやりを決して感じません。要するに、あなたが最も友達を必要とするとき、彼らはあなたのためにそこにいません。

あなたの自信と自尊心に打撃を受ける

絶えずあなたを見下し、あなたのことを粗末に扱う。あなたは自身の強みと能力を疑うようになる。

人生のバランスを崩していると感る

時間をと資源を奪います。尊重はなく我慢くらべまたは相手に全て合わせるような付き合いになります。

ん、、、そうは言ってもどうする？

あなたは今有毒な友情に気づきました。

2つの対応策があります。１つ目はその友達と話すこと。２つ目は、関係を終わらせるかチャンスを与えることです。

二度目のチャンスを提供はOKです…

全てが有毒であると限らなかったり、サポートが必要な人もいます。彼らと話すことは問題を改善する可能性があります。

…しかし、これが常に最良のアイデアであるとは限りません

友情があなたにとってプラスの利益をもたらさず、彼らとの会話が何の役にも立たないのであれば、それは友情を終わらせる時かもしれません。

時間と距離のスペースを取る

何か変わるか少し離れて見てみませんか？友情から離れる時間は、あなたの気持ちを整理し、次のステップを明確にするのに役立ちます。

境界線を設定する

友情を維持しようとするなら、境界線と距離が鍵となります。特定の行動を受け入れないことを明確にします。

率直に対応する

お互いの立場や性格を超えて、率直な気持ちを伝えるための手段を構築する。

距離をとったら再度連絡をすることを真剣に考える

軽い気持ちで連絡しない。人々は確かに変わることができます、そしてあなたの友人が誠実であるように思う瞬間や出来事を待つことも大切です。

他人に相談する

冷静な判断ができないときは、相談してください。

自分を大事にする

少し時間を取って自分自身の気持ちに集中してください。

苦痛で困難なことを経験したので、治癒するのに少し時間がかかりますそれは完全に合理的で正しいです。これらをお勧めします。

• 愛する人と過ごす

• 質の高い睡眠や休息を取るための時間を作る

• 趣味に焦点を当てる

あとがき

友人関係は合う合わないがありますし、自分自身の生活そのものや考え方、性格を変えてします可能性もあります。毒に例えたのもそれは蓄積してしますとなかなかとり返のつかない状況になる可能性があるからです。

友人の作り方はこちら

Biore

• ファイナンシャルプランナー・AFP

• フードコーディネーター・調理師免許

• プロダクトデザイナー・輸入総代理

• 収益不動産コンサルタント
  

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