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Biore ∞ ビオレ #命の光合成

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Biore ∞ ビオレ #命の光合成

丁寧に丁寧に毎日生きていく🌏 ADHDの私、社会不適合な私、私の私の橋渡し。 全ての人はメッセンジャー、今日も愛を届ける住所を探す📍 日常の発見や記憶をお届けします📝 ヘルスケア/メンタルヘルスケア/仕事/人間関係 /食事/雑学/海外最新療法

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心のデトックス 心に溜めてたものを吐き出す 知恵の和 経験や知識、アイデアを 裸の和 感情をつなぎ心の裸で付き合う ■活動方針や頻度 利他的な活動になります ・ギブを行います ・ヘルプを出します ・ヘルプを受けた方は必ずギブを行います 桶の水の法則 水を手前に引くと水は外に逃げます 水を押し出すと水は外から巡り帰ってきます 悩みを打ち明けます ３つの和の原理を利用する ■どんな人に来てほしいか 人生を変えたいひと 心の繋がりの欲しいひと 悩みを打ち明けたいひと ひとの役に立つことで人生は豊かになります 助けられたひとはつぎ助けられるのです ■どのように参加してほしいか まずは挨拶をお願いします。 ・ニックネーム ・発信したいこと/伝えたいこと ・悩みまたは得意なこと

  • ため息を虹色に🌈

    ¥100 / 月

  • 毎日の挨拶と光合成

    毎日挨拶をします！習慣のトリガーになれば幸いです😄皆さんとの挨拶を交換するきっかけになったり、朝の憂鬱が少しでも解消されたら嬉しいです😂 良い一日をお過ごしください、そして願っています🙋‍♂️

  • マインドフルネスを手に入れて光合成

    アメリカ、インドなど最先端のマインドフルネスをメインに論文、著書、情報などを元に記します！

  • 健康生活とヘルスケアの光合成

    健康な空間、健康な生活、健康な思想と私たちは食事以外にも心のご飯を食べています。 少しでも心の肥満や病気にならない様に素敵な日常生活に役立つヒントを記します。

  • メンタルヘルスケアと暮らしと光合成

    アメリカのメンタルヘルスケアをメインに論文、著書、情報などを元に記します！

  • セックスライフとヘルスケアと光合成

    アメリカのセックスライフ&関連するヘルスケアをメインに論文、著書、情報などを元に記します！

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ポートフォリオ、HELLO WORLD🌏

こんにちは、31歳 Bioreです🌞 Bio resonance (生命の共鳴)をインフラに生存しています🌈 ・メンタルヘルスケア (心と体) ・ヘルスケア (習慣と命) ・好きな本や論文 (学問と精神) を題材にブログを記していきます！ 普段は、会社役員、経営者、輸入総代理、クリエイターをしています。 名ばかりでポンコツです。こちらには、私の半生を記していきますので是非ご覧いただきコメントにてお叱りまたはご共感ください😂 初心者ですがコメントやリクエストを頂けると嬉

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    • 二日酔いになりにくいナチュラルワイン？

      最近注目を集めている「ナチュラルワイン」をご存知でしょうか？ 世界的なセレブリティたちの中でも人気が出てきており、海外のおしゃれなレストランやワインバーでも提供するお店が増えているそうです。 「ナチュラルワイン」日本語に直訳すると自然派ワインですが、他のワインと何が違い、どんな魅力があるのでしょうか？ ナチュラルワインって？ナチュラルワインとは、添加物、保存料、砂糖などを一切使用せず、純粋に熟成させたブドウ果汁だけで作られたワインで、不純物の入っていないワインです。 アメ

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      • 暴風雨の中を鳥たちはどう生き抜くのか？

        ハリケーンや台風などの暴風が吹きすさぶ中、鳥たちはどう危険をしのいでいるのでしょうか？小さな鳥は飛ばされてしまうのではないかと思いますよね。人間のように逃げ切れない陸上生物は、できる限りの力で避難するしかありません。 しかし、驚くべきことに、鳥などの空を飛ぶ生物は、台風の目の中で危機を乗り切りるそうです。 この事実は、気象学者が電磁波のパルスで物体の大きさと形を2次元化する「二重偏波」と「二重偏波探知機」を利用することで判明しました。 台風の中に突っ込んで行くことは大胆

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        • 「植物に話しかけるとよく育つ」は本当か？

          「植物に言葉をかけるとよく育つ」こんな言い伝えをよく聞きますよね。この言い伝えは本当なのでしょうか？ 植物とコミュニケーションをとることが、植物の成長に良い影響を与えるというのは実は古くから言われているようです。この考えは、実は1848年に刊行された書籍にも登場していますが詳しい研究はされていなかったそうです。 しかし、人が言葉を発すると、音波と二酸化炭素が発散されるので、これらが植物に何らかの影響を及ぼす可能性があるというのはもっともらしく聞こえますね。 人が発する音波

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        マガジン

        • マインドフルネスを手に入れて光合成
          22本
        • 毎日の挨拶と光合成
          118本
        • 健康生活とヘルスケアの光合成
          64本
        • メンタルヘルスケアと暮らしと光合成
          21本
        • セックスライフとヘルスケアと光合成
          9本
        • 音楽と光合成
          20本

        記事

          多忙のあとに体調を崩す理由

          実は少し体調を崩しており投稿の期間が開いてしまいました。 みなさんは忙しい日々を過ごした後に体調を壊してしまった経験はありませんか？ 学生だったら試験前や、社会人だったら仕事が立て込んでいたり、多くの人々は身体的なストレスに直面することがあると思います。 一生懸命に勉強したりプロジェクトを進行させたりする中で、私たちの免疫システムは影響を受け、その後に体調を崩すことがあります。これは私たちの体がどのようにストレスに対応するかに関連しています。 忙しい中、睡眠不足や栄養不足

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          動物も笑う？笑う動物は65種類もいた

          人間は楽しい時、うれしい時、面白い時などに笑いますよね。ペットを飼っている人なら、犬や猫などの動物が笑っているように見える瞬間に遭遇したことがあるかもしれませんが、動物たちも笑うのでしょうか？ 笑う動物は65種類も存在する以前は「笑う」という行為は人間特有のものと考えられていましたが、最新の研究によれば、人間と同じように笑う動物は65種類も存在するということが明らかになりました。 人間の笑いは楽しい瞬間を共有し、親しみを示したり、協調性を高めたりします。しかし、このような

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          冷水シャワーはコカインと同じくらいドーパミン値が上がる？

          みなさんは冷水シャワー浴びたことはありますか？ 寒い季節になると冷たい水を浴びるのを想像するだけでも寒くなりますが、この冷水シャワーには様々な効果があるようです。 冷水シャワーを浴びるとドーパミンレベルが上がる？冷水シャワーを浴びるとドーパミン値がなんと2.5倍上がるそうです。 これはコカインを使用した際と同じくらいのドーパミン値になります。 しかし、コカインとは違い、冷水シャワーの場合はドーパミンが徐々に上がっていき、長く継続されるということが研究でわかっています。 ま

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          VRでアインシュタインになると頭が良くなる？

          VR（仮想現実）というと、ゲームやエンターテイメントでの活用が思い浮かびますよね。しかし、そのVRで驚きの研究結果が出されています。 バルセロナ大学の実験によれば、VR（仮想現実）を利用して、アインシュタインに変身することで知能にプラスの影響をもたらすことが明らかになりました。 この現象は「バーチャル・エンボディメント」と呼ばれており、専門家であるMel Slater教授によれば、「没入型のVR環境では、自分が手足を動かすと、鏡の中の自分も手足を動かすので、このイリュージ

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          オウムはなぜ人間のように喋ることができるのか

          オウムの脳にある特殊な構造ほとんどの動物は鳴き声などでコミュニケーションをとることはできても、人間のように言葉を喋ることはできません。 しかし、オウムなどの一部の鳥類は人間の言葉を真似ることが可能ですね。 一体、ほかの動物となにが違うのでしょうか？　 ご存知の通り、オウムの喋る能力は、言葉を理解して発している訳ではなく、私たち人間が喋るような音を真似て作り出すという能力です。 オウムは調音できる舌を持っており、その舌を口の中で動かすことで振動数を変えて人間の声のような音を作

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          脳や精巣にも味を感知する受容体が存在する

          甘い、酸っぱい、辛い、苦いなど、私たち人間は食べ物を口にしたとき、舌にある「味覚受容体」から味を感じ取ります。 しかしこの味覚受容体は、肺や脳、精巣といった、消化器以外の場所にも存在しているそうです。 味覚受容体が発見された当初は、単に味覚を知覚するだけのためのものだと考えられていました。 しかし、味覚受容体は体内の肺や脳、精巣などでも発見され、感染症や外部からの侵入から身を守る役割を果たしているようです。 味覚のメカニズム舌には、酸味・甘味・塩味・旨味・苦味の知覚を、そ

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          脳や精巣にも味を感知する受容体が存在する

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          人間の肌も音を感じる「ハイパーソニックエフェクト」

          川のせせらぎ、鳥のさえずりなど自然の中に存在する「音」に触れると、自然と心がリラックスしたり、感覚が研ぎ澄まされるような経験をしたことがありませんか？ 実は皮膚からも音を感じる可能性があるという興味深い研究結果があります。 人間が感知できる音通常、人間の耳は通常20kHz以上の音を感知できません。東京都内の環境音の多くは20kHz以下の周波数です。 しかし、熱帯雨林などでは20kHz以上の音が豊富に存在しており、これらの音が私たちの皮膚を通じて脳に何らかの影響を与えている

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          運動は脳を成長させる？

          運動が健康にいいということは知っている方も多いと思います。 近年の研究から、運動は体だけでなく脳と神経系にも多くの利点があることが分かっています。認知機能向上、神経変性疾患の抑制、神経障害からの回復など、脳の健康に対しても有益であるとわかっています。 運動をするとBDNFという物質がたくさん分泌されます。このBDNFは神経細胞（ニューロン）の成長、発達、生存に重要な役割を果たし、脳の健康と機能にさまざまな効果をもたらします。 BDNFの増加による効果BDNFの正常な機能

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          瞑想は認知予防にも効果がある？

          瞑想と認知予防近年、瞑想が注目され、その健康効果が多くの人々に認識されるようになっていますね。特に、認知予防における瞑想の役割はますます重要視されています。 日本国内には現在、65歳以上の認知症患者が約600万人もいると言われています。中でも、最も多いのが「アルツハイマー型認知症」です。この病気は脳の一部が萎縮することから始まり、もの忘れや認知機能の低下などの症状が現れます。 しかし、最近の研究からは、このアルツハイマー型認知症の予防に、効果的であることを、米カリフォルニ

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          日本人は遺伝子的に不安を感じやすい

          日本は生きづらいなと感じることありませんか？ 急速な時代の変化もあると思いますが、年々そのように感じる人が増えていると言われています。 その原因について、社会学や経済学の視点からすでに多くの検討が行われており、近年のデータによれば、日本人は世界で最も不安を感じやすい傾向にあると言われています。 では、その理由について解説していきます。 不安と脳内ホルモン不安を感じるメカニズムには脳内ホルモンが関係しています。 その中でも、3つの主要な脳内ホルモンである「セロトニン」「ノ

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          日本人は遺伝子的に不安を感じやすい

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          座っている時間が長いほど死亡リスクが高くなる？

          リモートワークなどで近年座っていることが多い人が増えていますよね。 今回は、座っている時間と死亡リスクの関係についての研究結果をご紹介します。 座っている時間が長いことが、血行不良や代謝の低下を引き起こし、死亡リスク増加や循環器疾患の発症と関連していることは、以前から国際的に報告されてきました。 日本国内では京都府立医科大学の日本多施設共同コホート研究事務局が大規模な調査をし発表をしています。 研究でわかった3つの重要なポイントこの研究では、6万人以上の日本人を7.7年間

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          免疫があるから風邪を引かないはホント？

          なぜ風邪の症状が重い人がいるのか？「私は風邪をひかない！」と胸を張る人、あなたの身の回りにそんな人がいませんか？ でも、実は最新の研究によれば、免疫反応が強い人ほど風邪の症状がひどくなることがあるんだそうです。 風邪の症状は、風邪のウイルスが体内で暴れているから出るものだと思っていませんか？ でも実はそれはちょっと違うんです。風邪の症状は、体がウイルスを排除しようとしている免疫システムの働きなんです。 風邪の原因となるウイルスはたくさんありますが、一般的にはライノウイルス

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