10代のメンタルヘルスに対するCOVID-19の影響

2021年10月4日 17:00

・米国の青年期の3人に1人（31.9パーセント）は、18歳までに不安障害を発症します。

・新しい世論調査では、多くの10代の若者が不安やうつ病の兆候を示していることがわかっています。

・パンデミックの制限は、10代の若者にとって、オンラインのみの学習、コミニティーから隔離された時間の増加、スポーツ、学校の公演、卒業、プロムなどの重要な社会的活動の現象または消滅を意味します。

すべてのデータと統計は、発行時点で公開されているデータに基づいています。一部の情報が古くなっている可能性があります。COVID-19パンデミックに関する最新情報については、コロナウイルスHUBにアクセスし、最新情報をフォローしてください。

COVID-19のパンデミックは、経済的および病気関連の危機を含む複数の危機を一度に引き起こす状況となりました。

これらの危機は私たちの精神的および肉体的健康に打撃を与えました。

カイザーファミリー財団によると、米国の成人の10人に4人が、パンデミック中に不安または抑うつ障害の症状を報告しています。

CSモット小児病院の世論調査では、パンデミックのメンタルヘルスへの影響が10代の若者に重大な影響を与える可能性が高いことが示されています。

ミシガン医学の子供の健康に関するCSモット小児病院全国調査によると、全国調査によると、学生の両親の46％が、2020年3月のパンデミックの開始以来、10代の若者が精神的健康状態の悪化の兆候を示したと述べています。

「10代は、身体的、感情的、そして認知的な変化が起こる時期です。ニューヨークのレノックスヒル病院の上級神経心理学者であるブルターニュレモンダ博士は、次のように述べています。「10代の若者が心理的健康の悪化の影響を受けやすくなったことは驚くべきことではありません。」

世論調査では、13歳から18歳までの10代の若者の977人の親権者に回答を求め心理的健康状態を調べました。結果は、10代の女子生徒の3人に1人、男子生徒の5人に1人、症状の悪化、または不安を経験していたことを示唆しています。

なぜ10代の若者はCOVID-19の間にうつ病と不安を併発しているのか？

パンデミックに関係なく、10代の若者の大部分は、不安、うつ病、精神状態の不調を示します。

チャイルドマインドインスティテュートによると、10代の14.3パーセントがうつ病と双極性障害(そううつ)の影響を受けます。

パンデミックが加わったことで、10代の若者が症状を悪化させた事は驚くことではありません。

「1999年以来、子供たちの約20パーセントが主要な精神障害に苦しんでいる」と研究者は言いました。「これらは、不安、気分障害、統合失調症など、ストレスが加わると増加することがわかっています。」

パンデミックにより、10代の若者は通常の社会的、身体的、教育的交流から離れることを余儀なくされました。

世論調査の結果は、子供たちが過去1年間に社会的相互作用の変化によって最も大きな打撃を受けたことを示しており、4人に3人の親が10代の友人とのつながりに悪影響を及ぼしていると報告しています。

両親は、子供の64％がテキストメッセージを送信し、56％がソーシャルメディアを使用し、43％がオンラインゲームを使用し、35％が毎日またはほぼ毎日電話で話していると報告しています。

10代の若者の多くが、屋内（9％）または屋外（6％）で友達と会っていると報告しました。

これらの症状は、うつ病や不安の兆候である可能性があります。

「親は、禁断症状や他人からの孤立、成績の低下、睡眠や食事のパターンの変化、薬物使用、無関心、自殺念慮などの警告サインに注意する必要があります」「不安神経症とうつ病の早期発見は、早期介入とより良い治療結果につながる可能性があります。」

家族のルールを緩和する

調査した親の52％は、家族のCOVID-19規則を緩和して友人との接触を許可しようとしましたが、47％は、ソーシャルメディアの制限を緩和したとも述べています。

専門家と話す

うつ病や不安の重度の症状の有無にかかわらず、メンタルヘルスの専門家と話すことは常に強力な選択肢です。両親の4人に1人は、10代の子供たちに専門家の問診を行わせて、その74％はそれがプラスの効果をもたらしたと述べました。

両親の7人に1人は、家族が物理的に離れたと報告しました。10代の若者が一人ではないことを示すことがより大切です。

より良い睡眠習慣を奨励する

両親の4人に1人は、10代の若者の睡眠にマイナスの変化があったと報告しました。

オンラインスケジュールと合わせて定期的な睡眠スケジュールも作成すること、より健康的な睡眠ルーチンを構築することができます。

なんでも早めに会話を始める

最も重要なことは、精神疾患は若い年齢で始まる可能性があるということです。メンタルヘルスに対処するために10代が20代または30代に達するまで待つこと、症状を待つことは得策では無いということです。

「私たちはこれらの問題を早期に特定し、防ぐたくさんの機会があります」

パンデミック下にいる、１０代は本当にかわいそうですよね。人生に必要で最も価値とエネルギーのある時間を意思と反して制限されてしまう。この状況を少しでも緩和したり応援するのは大人たちです。失われて時代とならないように少しでも有意義に過ごしてほしいですね。

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