セロトニンは幸福ホルモンと言われていますが、

ストレスかかるとノルアドレナリン、
ドーパミン、セロトニンが分泌され
腸の蠕動運動が活発し過ぎてしまう💦

例えば スマホやゲーム 漫画読んで、のんびり
ふわふわ… 🏠部屋に 引きこもってる様子…

一見リラックスしてるようで、していません！

毎日 目標なくボーッと部屋で寛いでいるのも、
自律神経が乱れてしまう。
下痢になったり便秘を繰り返します。

また、ハードなスケジュールや ストレスで
脳のセロトニン(1割～2割)が減少すると

腸は、「大変だ‪💦‬セロトニンを分泌しなきゃ‼️」と
腸のセロトニンが過剰分泌🫧🫧🫧します。

そして 下痢になってしまうのです。

なので、お腹のセロトニンが増えれば
ストレス緩和という訳でもないのですよね😅

人間って繊細で 微妙なバランスをとっていて
凄いですね。