初めましてblueです。

現在、ITベンチャー企業でWEBキャンペーンシステムの運用並びに要件定義、ECサイトの開発を行っています。

まず始めにコンフォートゾーンとは？

コンフォートゾーン（英語：Comfort zone）とは、「快適な空間」を意味する語である。 心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指す。 また、天文学の世界では、生命が存在する可能性があるハビタブルゾーンの別名である。

という意味です。

要は自宅などの安心出来る場所のことを指します。

人間の脳はいつも通りに戻そうとする働きがあります。
だから三日坊主になることは意思の弱さではなく、脳の通常の働きによってすぐ辞めてしまうということ

コンフォートゾーンは脳にとって一番休まる場所

毎日が楽しいなら今いるコンフォートゾーンはあなたにとって最適な場所かもしれません。

でも、楽しいと感じないならそこを出る必要があります。

だって楽しくないのだから

簡単なことから始めるだけでも効果はあると思います。

いつもの店ではなく、新しい店に行ってみるとか

帰り道をいつもと違う道で帰ってみるとか

何気なく、いつもと違う行動をとること

それだけで少しコンフォートゾーンから出ることが出来る

大きな行動をすることは自分にとってストレスを感じるもの

なら毎日の日々から少しずつ行動を

あなた自身が今退屈ならコンフォートゾーンを出る必要があるのかもしれません