自然療法研究家、前田アンヌのnote

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note に来ていただきありがとうございます。 記事の内容がお役に立ちましたら幸いです。 URL https://anne-maeda.my.canva.site/blue-soil たまゆらな日常 https://www.instagram.com/maeda_anne/

マヌカハニー取り上げられるの巻

今日はケアンズー羽田間の移動日で空港でnoteを書いているところです。 実は、友達と家族用に購入したマヌカハニー（値段もポテンシーも高いやつ！）がおおかた空港セキュリティーで取り上げられてしまって、とてもショックを受けています。（！！） スタッフの方のお情けで安いやつを二つ残してくれたものの、お財布と心にちょっとしたダメージを負ってしまったようで、カフェでチョコレート＆カフェラテのセラピーを受けているありさま。 加えて、私がオーストラリアに来ている間に東京の実家でもいろ

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    • 私の航空券、安いには訳があった

      家の用事で少しだけオーストラリアに帰国するのに、今回はじめてヴァージンオーストラリアに乗ってみました。 google travelで価格を検索して、ヴァージン公式サイトで直接予約というプロセスです。 ４月のチケットを２月に、羽田ーケアンズーシドニー往復を抑えました。 お手頃価格なエアライン いつもはANAの直行便（予約時の価格が高くてポチるの躊躇した）を利用してるのだけれど、なぜかその時はヴァージンがお安かったのです。 ４月はイースターホリデーとスクールホリデーがあるので

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      • 休暇は徹底的に遊ぶオーストラリアの大学生。じゃなきゃ、やってられないのです

        オーストラリアにもうつは蔓延している 自分が暮らしていたオーストラリアは、面積ならだいたい日本の２０倍もあるのに人口は日本の約1／6程度。 広々してのんびりとした国です。 でも、精神疾患を経験する人は年間で5、６人にひとり（人口の２０％）と少なくないのです。 コアラがのんびり昼寝をしカンガルーが裏山で跳ねているような自然に溢れ、休日はBBQして家族とホリデーのことばっかり考えている呑気な国民性、というイメージは私が見る限りそう間違っていないなという感じ。 でも、だ

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        • “プチうつ”のセルフケアに栄養学とメディカルハーブの力を借りてみよう

          知ってみるといろいろ使えるオーストラリアのナチュロパシー ワークショップの構成 ４月２９日のワークショップでは、どんな人にとっても他人事じゃない『プチうつ』をテーマに、自然療法でできること、普段に使える根拠のあるトリートメントについてお話したいと思っています。 オーストラリアのナチュロパシーでは、ホリスティック栄養学とハーバルメディスンの二つの手段を使います。 この二つにライフスタイル改善を加えて、だいたい３本柱でトリートメントを進めます。 ワークショップでも３つの方向か

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          7年ぶり、日本でナチュロパシー活動始めます

          IMSIセラピーフェスティバルでスペシャルワークショップを担当します。 IMSIさんとの素敵なご縁 このほど東京・表参道の自然療法スクールIMSIさんで、１時間の講座枠ををいただけることになり、久しぶりにいろんな方々とダイレクトにお会いできるチャンスができました。 今年４月開催予で、 ワークショップを1時間担当させてもらえることになったのです。 決まった時は本当に嬉しくて、「うわーい！ありがとうございます！」と気持ちが跳ねました、とても！ IMSIの富野玲子先生と日本

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          単発講座のご案内　『慢性皮膚疾患におけるナチュロパシーの実践〜シドニーの自然療法クリニックノート〜』

          現在、日本メディカルハーブ協会JAMHAオンラインアカデミーで、120分の単発セミナー『慢性皮膚疾患におけるナチュロパシーの実践〜シドニーの自然療法クリニックノート〜』が受講いただけます。 会員様のみならず、どなた様でも受講いただけるコースですが、内容はハーバルメディスンの基礎コースを終了している中級者以上向けです。 お話をいただいて講座を作ったりインタビューを受けているときは、ブルーマウンテンズに住んでいた時で、夏冬が日本と反対なので着ている服が、日本のインタビュアーの

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          “ストレスと睡眠─女性のホルモンバランスと不眠の関係” 執筆記事を無料公開中🆓

          クリエイティブセラピーでは、自然療法関連記事のご依頼を承っております。 ぜひ、マザーアースまでメールでお問い合わせください。 軽い内容から中身ぎっしり系まで、ご要望に合わせてライティングいたします。 “ストレスと睡眠─女性のホルモンバランスと不眠の関係” 執筆記事を無料公開中🆓 2013年にフレグランスジャーナル社から出版された、aromatopia no.120　という雑誌に掲載された自分の記事を無料公開しております。 雑誌自体は惜しまれながら休刊となり、過去の出

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          自然派的にお金を管理してみる

          このところのグローバルな社会経済問題は、新年明けてからも引き続き落ち着かない様子が続いていますね。 オーストラリアは、ワクチンの接種こそはまだ開始されていないものの、国内コロナ感染に関しては、政府の対策は功を成している様子で、今週に入って集合できる人数など、いくつかの規制は緩和されました。 今年は一般へのワクチン接種と経済回復の兆しが、相関性を持ちながら一緒に上昇してゆくような気がいたします。 日本の様子も気にしつつ、今回は自分なりの自然派的なお金の在り方についてちょっ

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          オーストラリアでサスティナブルな魚やシーフードを購入したいときに役立つサイト

          こんにちは。アンヌです。 今夜はコハダの握りとお味噌汁で晩ごはん、と見せかけておいて、、、、。 ネタは北ヨーロッパでよく食されているニシンの酢漬けで、実は酢漬けニシンの鮨もどきなのでした。 シャリの部分は玄米と雑穀のご飯に少しだけミリンを入れて、握っただけ。 たまに和食が食べたい時、手に入るもので工夫するのも、また楽しいものです。 さて、乱獲漁業はオーストラリアでも非常に懸念されている案件。消費者が持続可能かつ公正取引された魚やシーフードを選ぶには、そういった情報を

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          去年は山火事、今年は水害

          たくさんの方が同じ思いを抱いていると思いますが、一年経つのは本当に早いものですね。 去年の今頃といえば、オーストラリアは東海岸を中心に広がった前代未聞の山火事についての報道で一色でした。 地元でも山火事がひどく、我が家も隣町の友人宅に飼い猫を連れて避難をさせてもらったりしていました。 森林や居住地域など焼失面積は、合計で約400万ヘクタール、3000戸の家屋が焼け落ち、30億頭もの野生動物が命を落とすか行き場を失い、オーストラリア山火事史上最悪のブラックサマーと呼ばれて

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          茶飲み友達は無形資産！

          人生って色々なことが起こりますよね。 不意の事故や災害のみならず、お祝い事も含めて数え上げればキリがなく、コロナのような社会的に大きな変化でなくても、自分や自分を取り巻く環境は常に変化の中にあるといってもいいくらいです。 変化変動の連続が人生なら、そんな節目を超えてゆける精神的身体的スタミナがあることは重要だし、そのスタミナの元は自分の健康とお互いを支え合える人間関係に尽きると、このところ身に染みて思うのです。 そんなことを考えているのは、自分自身が今またしても変化の中

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          新品買ったほうがよくない？ってこと、ありませんか？

          自分なりの自然派暮らしを開始して、はや半年。 家庭菜園やコンポスト作り等小さなことからはじめて、物理的にも精神的にも自分にとって満ち足りていながら、無駄のない暮らしを目指してきました。 生活のルーティーンはほぼ出来上がり、安定したサイクルに入ってはいるものの、ちょっと行き詰まりも覚えています。 とくに、“いつ、どんな新品に投資をするか” に、最近頭を巡らせること多し。 使用期間の短い消耗品はともかく、自分にとっての高額な買い物は考え込むこと暫しで、なかなか決心がつきませ

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          楽しい自然派暮らし５ヶ月目の感想と、これからの課題

          こんばんは。自然派生活初級者のアンヌです。 新居への引越しを機に始まった私の自然派暮らしですが、ちょうど５ヶ月経ちました。 自然派暮らし５ヶ月にして思うこと賃貸なのでできることには制限があるものの、Reduce（減らす）と Reuse（また使う）に重点を置いた暮らしかたを実際に実行してみると、非常に楽しくここまでやってこれた感じです。 難しさをそれほど感じなかったいちばんの理由は、引越しと同時にゼロから始めたので環境作りがラクだったからと思います。 すでに出来上がって

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          Healing Foods 癒す食

          こんにちは。自然派暮らし初級者でオーストラリア在住の前田アンヌです。 今回は、いつもの自然派の暮らしの工夫から離れて、本業の自然療法の食養生についてちょっと書いてみたいと思います。 というのは、季節の変わり目に差し掛かるのもあってか、私の周りで体調崩す方が何人かおられて、食養生が話題になる機会が重なってあったのですよね。 その時にいろんな質問をもらって、食養生って意外と難しく考えられているんだなぁと思い、そのあたりやさしく解説できたらいいなと思いました。 私たちは食べ

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          シアバターで洗い流さないヘアコンディショナーを作ってみよう！

          今日は、傷んだ髪も艶やかに潤いを与える美髪オイルをブレンドした、洗い流さないヘアコンディショナーのレシピをご紹介したいと思います。 これまで買って使っていたコンディショナーがなくなったのを機に、久々に作ってみようと思い立ちました。 ウォッカとアロエベラジェルが少し入るので、テクスチャーは軽く仕上がりますが、シアバターでしっかりと潤います。 アロマに慣れた方なら精油のブレンドに変化をつけて香りを楽しむもよし、髪質に合わせてテクスチャーの違うオイルを組み合わせてみたり、応用

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          オーストラリアのゴミ問題をまとめてみました

          南半球ならではの豊かな自然と、カンガルーやコアラなど野生動物がいっぱいのオーストラリアに、私は移り住んで約20年になります。 スケールの大きい、南半球独自な自然のありかたに圧倒されつつも、その美しさに目を見張ることもしばしばで、この国に住んでいて本当に嬉しく思っているのです、が！ 「オーストラリアって環境保護問題に関しても、やっぱり進んでいるんでしょ？自然がいっぱいなんだし。」って、よく友達から聞かれるのですが、実はこの辺り、かなり残念な状況なんです。 環境問題に関して

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