こんにちは〜😊青野です。

　忙しいですね～。クリスマスですから。
子育て中のママさんは、プレゼントの聞き取りとサンタさんに、お願いしなくてはいけないし。
　学校や図書館、色んな所でクリスマスのイベントがあって、準備をする人たち、お疲れ様です。

　私は、子どもの頃から、我慢強いと褒められて育ちました。最近まで、それは、いいことなんだ。と思ってたのですが、違ったようです。

　我慢強いことの、デメリットもあって、
１，苦しくても我慢する。
２，本当は素直に、コレは嫌。と言えれば改善出来ることもできない。
３，健康を害する（してた）

　今、思えば、ちょっと変な子だったな～。と思います。通帳表には、お友達に優しすぎて、人間関係が面倒になることがあるようです。とか、大人っぽい感性を持ってます。とか、先生に書いていただきました。
小学生３年生なのに。😅

中学生の頃に、「自分を好きになる」という本を買ってきましたが、さっぱり、自分が好きにはなれませんでした。

　最近、本田晃一さんのYouTubeを見て、なるほどな～。私に、ピッタリな心の処方箋になっている。と思いこの本を買いました。

　

心の目盛りを、マイナスからゼロ、ゼロから１にしていく（170ｐ）

　いろんなことを我慢している間に心がマヒしてしまっているのは、心の目盛りがマイナスになっている状態。そこからスタートして、少しでもイヤなことを減らしていくことで、ようやくゼロベースにもどれるのです。
（１７０ｐ）

　もう、本当にその通りです。
って、納得です。いろんな自己啓発本や、自分を好きになる本は、ゼロベースにいる人達には、良いのですが、マイナスになっている人には無理なんですよね〜。

　ダイエット、お片付け、美容、お金のこと。いろんなノウハウ本があって、いろんな知識は手に入るけれど、行動できないのは、心がマイナスだから。

　自分のやりたいことがわからない。という人は心がマイナスになっているからだと思うのです。もしかすると、自分の時間を他人のために使い過ぎているのかもしれません。

　この本は、どうしたらマイナスからゼロに、そしてプラスに出来るか、丁寧にわかりやすく書いてます。

　家族のために、会社のひとのために、親のために、頑張り過ぎちゃって、我慢しちゃって、辛いかも。と思う人は、買ってみてください。いい本ですよ😊

それでは、また〜😊