別れた恋人を早く忘れる方法②

前回のブログの続きになります。 今回は更に奥深く、心理学的観点から別れた恋人を早く忘れる方法をご紹介します。 心理学にツァイガルニク効果というものがあります。 これは、完了したタスクよりも未完了のタスクが頭に残りやすいという心理現象です。 つまり、完了した出来事は忘れやすく、逆に継続案件は忘れられない、ということです。 「恋人と別れた」というのは過去に完了した出来事のように思います。 しかし心の中では、悲しさ、寂しさ、後悔、怒りなど様々な感情が未だ渦巻いていて、あなた