皆さん、こんにちわ
睡眠栄養カウンセラー
きたむらゆみこです🎵🎵

年末に提出した
腸内DNA検査の結果が来ました

腸年齢41歳🙌🙌🙌
実年齢マイナス10歳

見た目誉められるよりも
嬉しい🎵

確かに
学びを初めてからの
私の食生活には
大きな変化があります

ベジ・ファースト
やってたつもりでしたが
多分
量が足りていなかった…

食事を変えてから
朝、昼とご飯の後には
キチンともよおして…
スッキリ～

40代まで万年便秘だった
私からは
考えられない変化でした

来週に詳細の説明を
聞きます👂️

何が良かったのか…

学んできますね🖥️

皆さんにも小出しで
お伝えしていきますので
今後の投稿をお楽しみに🎵

では、また明日🎵