【失敗と捉えるか、うまくいかない方法を見つけたと捉えるか】
　

アイスカフェオレ作ろうと思い
コップにコーヒーミックスの粉、
氷を入れてお湯を注ぎました。
　
　
見事に、ミルクの部分だけ
溶けずにコーヒーの表面に
ぷかぷかと浮きました😂

これを「失敗した」「もったいない。一回分損した」と捉えるのか

「うまくいかない方法を手に入れた」と捉えるのか。　

どんなこともそう。　　
起きたできごとに対して自分がどう捉えるか。　　

私はいつも「失敗＝ダメな自分」と何度も自分に言い聞かせ　　
自分は本当にダメな人間なんだ、
こんな私は生きてる価値がないと思いつづけ　　
悲しくて辛くて母親に対して生きてることに罪悪感いっぱいで
小学４年生の頃、毎夜泣きながら寝ていました。

　
コーチングを学び

失敗＝経験と捉えたら

過去も未来も変わり
自分への信頼度が一気に高まり
　
　
辛かった過去が光り輝いて
毎日のように否定され怒られ支配されたと感じていた過去は
大切な経験だったと捉えるようになれました✨
　
　
自分のことを聞かれて話そうとすると、
いつも涙が出ました。
　
失敗＝ダメな自分と思っていたので失敗自体は怖いし、
できない自分を曝け出すのも嫌だし、
うまく話せなくて、相手に嫌な思いをさせたら失敗だし、
失敗談なんて人に話したら、嫌われる。

　
怖くてたまらなかったけど、
失敗は経験なんだって思えたら、ホッと安心に満たされて
だんだん涙の出る量も減っていきました。

　

　
失敗って、私を成長させるもの✨

大丈夫、うまく行くよ。

　

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自分を生きてこなかったアダルトチルドレンママのマインド革命
自分も人生も開花する
ライフコーチ　aki