COCOです🎈

新年、あけましておめでとうございます。

まずはじめに、能登半島地震で被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。

一日も早い復興をお祈りしております。

心を騒がせる出来事が続いておりますが、少しでも温かい時間が過ごせていますでしょうか。

そんな今年は、50のやりたいことと表して…

これからも習慣にしていきたいこと・新しく挑戦してみたいこと-2024ver.-を、書いてみることにしました。

“今年の目標”のように、ギチギチな感じではなく、もっと長い目で捉えて、今後してみたいことを、ざくっと書いた感じ。

ちなみに、太字が新しい挑戦になっています。

早速、はじめていきます！

健康編

すっかり習慣になった散歩。歩くの大好き。
生活歩数も合わせて毎日8000歩ほどを、
これからも継続していきたい。

ヨガは、もはや人生の一部。
毎日動くのは無理だから、呼吸に意識を向けて
頭を空っぽにする時間を大事にしたい。
ヨガ教室ものんびり継続中。目指せ月６回！

体質的に、腸内環境が乱れやすいので、
大変だけど出来る限り、食事、頑張りたい。
ストレス感じすぎないように、楽しさも意識。

朝、白湯を飲みながら、布団で詩集を読むと
むっちゃ幸せを感じることが分かった。
ちなみに白湯の効果はイマイチ分からない…
朝の白湯も、合う合わないがあるらしい。

ちょっとずつ減薬を進めているので
焦らず・ゆっくりを大前提に、これも引き続き。
ゆくゆくは断薬目指したい。まだまだですが…

最近、鍼灸に興味深々。
身体の自己治癒力を上げる施術って良さそう。
肩こりというか、身体の背面が超硬いので
それを柔らかくしたいのと、
生理不順があるので、それも改善出来たら。

遺伝なのか、実は歯並び悪いマン。
まだまだ先になりそうだけど、いつか
歯並びをピカピカにしたい。

私の場合、肌は体調のバロメーターなので
様子を見てあげて、大切にしたい。
髪は正直、ボサボサでも生きるのには全く
問題ないんだけど、手入れして綺麗だと
想像以上に気分が高まるのを知ってしまった！

結婚式に参列する予定がてんこ盛りなので
ちょっとだけビジュ上げたいな〜という。
眉毛ワックスは肌への負担が怖いので、
シェービングなどで整えてもらえたら本望。

これはいつか出来たらいいなという妄想。
ネイルはいいから、爪のケアをお任せしたい。
甘皮とか…フォルムとか…自分だとなかなか…
手は、自分の好きなパーツでもあるので、
投資して、もっと輝かせたい。

ヨガが好きなので、親和性のある
ピラティスの存在が気になっている…
どんなものなのか、一回体験してみたい！

勉強編

昨年から少しずつ進めているFPの勉強。
将来の自分を守るため…と、お金のことを
少しずつ学んでいるところ。
試験がCBT化されたタイミングで、
資格取得が目標！

これは、今一番やりたいこと。
ヨガを体系的に学んで、シークエンスを
組めるようになりたい！
ヨガ教室もいいけれど、自分の体調に合わせて
自分でクラスを作れたら…どんなに楽しいか。
インストラクターへの憧れも。
ヨガを必要とする人に、その知恵を伝承したい。

相変わらず、文章を書くことが面白いのと、
在宅で出来る仕事の柱を作ってみたくて、
Webライティングに興味あり。

分子栄養学の理論にもとづいた食事を摂ると
体調が上向きになるのを感じたので、
もっと知識に厚みを持たせたい。

RYT200を取りたいのですが…
まだ体調が万全ではなく、スクールに通うのが
難しそうなので…ひとまずヨガ哲学の本を
自分で一読するところから始めたい。

分子栄養学やそのほかの治療に触れて、
病気を治す方法は、薬を飲むことだけではない
と、身をもって体感したので…
「人生はディレクション」を、改めて意識して
自分の病気のこと、治療のこと、深く深く追究。

趣味編

休養中の今だからこそ、
心の思うままに読書に集中出来ると思うので、
引き続き、本は読めるだけ読む！
一年で、60冊くらい読みたいです。

体調が上向きにになってきて、
布団で横になる時間が減ってきているので、
布団以外のリラックススペースを、
部屋に設けたい欲がふつふつと。

言わずもがなです。

こちらも、言わずもがな。

読書がとても楽しいので、趣味の延長で
Instagramでアカウントを運営してます。
インフルエンサーまでならなくていいけど、
もうちょっとアカウントの規模を大きくして、
読書好きの方と、交流する場を持ちたい。

言わずもがなです。
最近は『マイ・デーモン』に沼り中。

言わずもがなです。
言わずもがなが多くなってきました。

本当の理想は、毎日花と暮らすことだけど、
お花って高い…し、お手入れも大変。
春はせめて、お気に入りの花が咲く時期なので
花を買って生けて、一年の彩りに。

お香は、毎日の睡眠前ルーティンのひとつ。
アロマなど、色々と香りもの試した結果、
最終的に、ここに着地。やっぱり日本人。

い、言わずもがなです…。

写真を撮ることが好きですが、
「美しい自然」を撮っている時、心が安らいで、
幸せを感じるな、と思って。
大げさじゃなくていいから、普段の散歩や
買い物の道で、良いと思った四季の自然を。

30歳までに手に入れたいと思っている
憧れのカメラ、GR III。
どうしたら手に入れられそうか、作戦を練る…

美術はほとんど詳しくないですが、
ひとりでゆっくりと、静かな空間の中で、
好きなように、美しいものと触れ合う、
美術館という空間は、嫌いじゃなくて。
近々は、モネ展に行く予定。人多いかな…

散歩用に買った、長袖の運動着が、
ヨガをするには窮屈なので、
着心地が良いウエアを手に入れたい。
ちなみに、ヨガがこれだけ好きなのに、
レギンスでヨガしたことは、一度も無い！笑
丸出しな感じが恥ずかしすぎる…

今年のおせちを食べて、ふと、
「これ、一から自分で作ってみたいな〜」と。
大変だと思うから、出来るところから。
食べるだけじゃなく、作る過程でも、
イベントを楽しめるようになったらな。

いつか出来たらな、の妄想。
家族と住んでいると、どうしても自分好みの
食器を揃えることって、難しい。
安いものでいいから、好きだなと思う食器で
おうちご飯を楽しみたい。

これも妄想。究極の理想。
超インドア派なので、家にはこだわりたい。
でも、メンテナンスは好きじゃないので（え）
どのくらいのさじ加減にするか、悩む。妄想で。

最近はSNSで本と出会うことが多いけれど、
たまには一流の書店に出向いて、
自分の感性で本を見つけたい。

昨年、皇居「ウォーキング」してみて、
解放的で気持ちがよかったので、またやりたい。
でも、なかなか遠いので、結局、
いつもの散歩道で満足してしまう…

非日常編

人間関係編

本当は全部のトピックにコメントしたかったのですが、趣味編までで力尽きました…笑

非日常編以降は、気が向いたら追記します。

一年のはじめにやりたいことを考えると、やっぱりワクワクしますね！

このワクワクの気持ちのまま、明るく楽しい一年を過ごしていけますように。

COCO🎈