「誰か」や「何か」が私を治してくれるわけではない

治療の道のり（⑤マインドフルネス編）の中で、「自分を治してくれる鍵は外部（病院・薬・医者・環境・周囲の人など）にあって、自分の中にはない」と思いこんでいた話を少し書きました。この思い込みが解けたことって、私が病気と付き合っていく中で本当に大きな気づきだったと思います。「鍵は自分の中にある」と理解することは、言い換えれば自分の現状が自分の責任だと認めること。だからその過程には大きな抵抗があったけど、