今回はトレランやマラソンの補給食で良く使われる『ようかん』の比較レビューをしていきます。

なぜコレをお伝えしたいと思ったかというと昨日たまたまセブンイレブンで素晴らしい『水ようかん』に出会ったからです。

私は胃腸が弱く100㎞を超えるようなレースでは気持ち良く走り切れた事がほとんどなく、補給食もあれこれ悩む『補給食難民』なのです。

今回は以下の3つの商品をセブンイレブンの水ようかん目線で比較します。

・セブンイレブン　なめらかあんの水ようかん
・井村屋　スポーツようかん
・福壽堂秀信　ANDO

早速、昨日出会った『水ようかん』のスペックです。

【セブンイレブン・なめらかあんの水ようかん】

[味・食感]

今日は気温35°を超える灼熱の暑さの中、
3時間程トレランをしました。

そんな中、選んだこの商品ですが、

袋を押すと簡単にチュルっと水ようかんが出てきて清涼感があり、甘さもしつこくなく美味しくいただけました。

[機能]

1本(15g 約40kcal)、原材料に添加物はなく、寒天の食物繊維もしっかり含まれているので低GIで緩やかに吸収されそうです。

3時間しか走ってませんが、スタミナ切れもなかったです。

[コスパ]

1kcal当たり1円とコスパが良く、セブンイレブンで購入できる気軽さも良いですね。

[備考]
塩分やカフェインは入っていないので他で補う必要があります。

【井村屋・スポーツようかん　あずき】

内容量:40g×5本
カロリー:113kcal/本

原材料名:
マルトデキストリン、生あん(小豆)、砂糖、パラチノース、寒天、食塩

栄養成分:1本当たり
エネルギー:113kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0.1g
炭水化物:26.5g
食塩相当:0.14g
食物繊維:記載なし(含まれてはいます)

ヨドバシ価格:516円(2023.8.3現在)


[味・食感]

味、食感はある程度固さもあり、普通のようかんとあまり変わらない印象です。

最近は買っていませんが、以前はカカオ味がとてもおいしくハマっていました。

疎遠になっなのは以外と押し出すのが大変(特に冬マラソンでは苦労しました)なのと、水分が少なくチュルっと入らないから使いにくく感じた為です。

[機能]

1本(40g 約113kcal)、原材料にマルトデキストリンや食塩が入っており、スポーツ用成分が充実しています。

[コスパ]

あずきはヨドバシ価格で1kcal当たり1円を切るコスパが良く、ありがたいです。

[備考]

開けにくさは気になりますが食感などは満腹感とプラスに捉える事もできるので優秀です。ネットで気軽に購入もできます。


【福壽堂秀信　ANDO 無塩】


原材料名:
砂糖、小豆、水飴、寒天/加工でん粉

栄養成分:1本当たり
エネルギー:100kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0.1g
炭水化物:23.9g
食物繊維:記載なし(含まれてはいます)

Amazon価格:2304円/10本(2023.8.3現在)


トレイルランナーやマラソンランナーからの評判も良く、愛用者も多い商品ですね。

有塩と無塩を選べるのもいいですね。

こちらの商品は原材料にもこだわりスルッと飲めそうで、機能、味、食感どれをとってもとても良さそうで興味はあるのですが、

1kcal当たり2.3円と前の2つの倍以上のコストが気になり、大事な大会用という感じでしょうか。

まだ、試せていないのに登場させて申し訳ありません。

【総評】
今日出会って紹介したいと思ったので、どうしてもセブンイレブンの水ようかんに感情移入してしまいますが、

こうして比較してみても『スポーツようかん』と『ANDO』のいいとこ取りのような素晴らしい補給食だと思います。

10月のハセツネはコレで行こうと思います。

皆さんもぜひお試しください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。
この記事が良かったと思われたらスキやフォローをしていただけるとありがたいです。

次回もよろしくお願い致します。