ストレッチはこの本から取り入れることにした。アドバンスドマラソントレーニング

ランニングの能力を高めていくトレーニングを考えていく中で、日々のランニングメニューはもちろんのことなんだけど、それ以外の要素についても勉強したいと考えていました。そこで今回アドバンスドマラソントレーニングという本を読んでみました。 今回はこの本からはストレッチと体幹トレーニングの部分を取り入れようと思います。理論的なところも学びが多かったのですが、他の本でも一般的に共通の理論です。そして微妙に違ったりはするのですが。 そのあたりはまた整理したいと思います。 ランニングメニ

おかやまマラソン落選したとしたら、どこか他の大会に参加したいんだけど、いいとこありませんかね、

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# 新入社員必見！電話対応のポイントと実践例 #新入社員 #電話対応 #オフィスマナー

# 新入社員必見！電話対応のポイントと実践例 #新入社員 #電話対応 #オフィスマナー ## 目次 1. はじめに 2. ランニングの話 3. 電話対応の難しさ 4. 電話対応の実例 5. 電話対応のコツと対策 6. まとめ ## はじめに こんにちは。今日も一日お疲れ様です。今回は、仕事について特に電話対応についてお話ししたいと思います。新入社員の皆さんにとっては、電話対応も一つの重要な業務ですよね。実は私も最近、電話対応に関して少し考えさせられる出来事がありましたの

峯岸みなみ 免許取得 話題沸騰

宇野昌磨 引退表明 惜しまれる

AIよ 未来は君が 描くものか

【チャットgpt小説】転生探偵ホームズ 〜現代東京の未解決事件を追う〜第1話

### タイトル：転生探偵ホームズ 〜現代東京の未解決事件を追う〜 --- #### 第1話：プロローグ 〜再誕の探偵〜 --- ロンドンの灰色の空が重く垂れ込める中、宿敵モリアーティとの最後の対決を終えたシャーロック・ホームズは、運命の崖から転落した。命を賭した戦いの後、彼は暗闇の中に飲み込まれ、意識を失った。 --- 「目を覚まして、翔！」 どこか遠くから呼びかける声が聞こえる。目を開けると、そこには白い天井と、心配そうに見下ろす顔があった。見慣れない光景に

「仕事の日常から見える、隠れたニーズと新たな可能性」

## 仕事の一日 今日は、一日中いくつかの業務に追われていました。忙しかったですが、充実した一日でした。 ### 朝の送迎 まず、朝は車での送迎業務からスタートしました。朝早く出勤し、利用者を自宅まで迎えに行きました。その後、病院への送りの運転手としても業務をこなし、利用者の通院をサポートしました。この送迎業務は、利用者の健康管理に欠かせない重要な役割を果たしています。利用者が安全かつ快適に病院に行けるように、運転の際には特に注意を払っています。 ### 荷物の保管

ランニングで身体をうまく使えるためにやること　最高のランニングのための科学を読んでいる途中

こんばんは。今日もおつかれさまです。 今日は最高のランニングのための科学という本を昨日から読んでいるのでその内容を書きます。 少し前にランニングフォーミュラでメニューの立て方などを勉強しました。 今回の本はランニングフォーミュラとは少し違った内容に思います。 意外に思っているのが、現在読んでいるところまでに書かれている内容にランニングのメニューが一切出てきていないことです。もう半分手前くらいまでは読んだのですが。 まだ全然なのですが なんとなくまとめると、 身体の機

あさごはん たべたらすぐに よるごはゆ

いい40代にするためには？30代を振り返る

もう今年も3分の1が終わってしまいました。自分は30代なのですが、だんだんと30代の終わりが近づいてきているなと感じています。 30代終盤に感じていることそれをこれから考えてるんだけど、目次の使い方間違ってるのかな？ 30代はなんだったのか？ 30代はなんだったのか問題。全然まだ終わってないんだけど、だいたいの大きな出来事を振り返る。 子どもができた。 転職した。 資格を取得した。 マラソン大会にでた。 投資した。 こんなところです。20代は毎日朝の8時前から日が変