「ココロ」と「カラダ」の健康のための
気付きを発信しています(^^)

あややこと国本綾です💖

☆☆☆☆☆

「あんなにしてやったのに。」

そういう愚痴をなくすための提案↓

人って『愛』のカタマリ。

だけど、
自分が愛のカタマリであることをド忘れして
『愛』を学ぶために生まれてきている。

どんな人も『愛』の種をもっている。
しかも無限に。

人はじぶんで愛を生産できる。
しかも無限に。

生産し続けられるようになると、
お腹いっぱいになって満たされる。

満たされていると、
それを誰かにおすそ分けしたくなる。

目の前に大好きな食べ物があるとして。
自分はお腹いっぱいで、
想像しただけでそれが目の前に出てきて
いつでも食べられるとしたら…

これよかったら食べる？って
無条件で差し出すことができない？

これが本当の意味での
『愛の循環』だとわたしは考える。

『愛の循環』には順序があって。

その順序を間違えると
拗ねたり、
いじけたり、
攻撃的になったり、
そういう歪みを発生させる。

バランスを整えるために
人間はそれを修正しようとする。

その時に陥りがちなのが…
外に愛を求めてしまうこと。

そうすると…
外からの評価でしか
じぶんの価値を計れなくなってしまう。

それが当たり前になると…
じぶんで『愛』を生産できることを忘れていく。

外からの『愛』を求める。
もっと、もっと、もっと。

それは中毒になっていく。

外に求めると…
なぜかどんどん『愛』の枯渇が進む。

『愛』の欠乏状態の場合、
心からの「やってあげたい」ではなく
承認欲求を満たすための「やってあげたい」になることがある。

それが、
「あんだけしてやったのに。」
を生み出す。

そうなったら
負のループのはじまり。

無条件に愛を与えられない時って、
じぶんが満たされていない時。

『愛の循環』のために大切なこと。

それは…
徹底的に自分を満たしまくること。
自分を大切にすること。

食べたいものを、食べていますか？
会いたい人に、会っていますか？
会いたくない人に、会っていませんか？
やりたいことを、やっていますか？
やりたくないことを、やっていませんか？
自分を責めすぎていませんか？
誰かを羨んでいませんか？
誰かと比べて自分をけなしていませんか？

一つずつ、丁寧に。
一つずつ、妥協しない。
一つずつ、できる範囲で。

自分を満たしまくること。
自分を大切にすること。

愛って自分の中から
無限に湧き出るもの。

なぜなら、
私たち自身が愛のカタマリだから💖

愛をばら撒こう💖←