あやや

「自分らしく人生を歩むこと」が全ての人の宿命だと思います。 Life Awesome!…

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「自分らしく人生を歩むこと」が全ての人の宿命だと思います。 Life Awesome!(人生ってヤベー最高!)で生きていくためには、健康な「カラダ」と「ココロ」が必要です。 日々の生活の中でのカラダとココロの“気付き”を発信しています!

最近の記事

はみ出し者は、はみ出し者の生き方を!!!

集団の中にいたらやっぱり思う。 はみ出し気味だなって🤣 で、こんなわたしでも、 すごい孤独に感じることもあるわけです。 「あなたは普通じゃない。」 「普通になりなさい。」 って言われて精一杯普通になろうとした時期もあった。 はみ出さないように本当の自分を押し込めて “そこ”の普通に溶け込もうとしたよね。 でもね、やっぱり違和感なのよ。 わたしは “わたし” をやめない。 だから、 あなたも “あなた” をやめないでほしい。 誰になにかを言われたってね、 わ

    • 『非』を受け止める強さ。

      「ココロ」と「カラダ」の健康のための 気付きを発信しています(^^) あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ 自分にそんなつもりはなくても 目の前の相手が『非』と感じたならば、 それは『非』なのです。 “相手にとって” の『非』なのです。 あなたがどんなに拒否をしても “相手にとって” の『非』は変わらないのです。 あなたの想いがどんなに違っていても “相手にとって” の『非』は変わらないのです。 なぜなら、 あなたと捉え方が違うから。 あなたと思考回路が違う

      • 人は見た目で判断する。

        「ココロ」と「カラダ」の健康のための 気付きを発信しています(^^) あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ 【人は見た目で判断する。】 悲しいけれど…それが現実でもある。 でも… その一瞬でその人のことを理解できるだろうか? あなたは “ほんとうに” 理解できていますか? 一旦立ち止まって考えることが必要だ。 見た目にはわからない “事情” ってものがある。 その人の “背景” を知ろうとすることって ものすごく大事なことだね。 相手の背景を “知

        • 『優しさ』を表現するときの3つの心得!

          「ココロ」と「カラダ」の健康のための 気付きを発信しています(^^) あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ 見て見ぬ振り。 周りの目を気にして 周りの反応を気にして 行動を起こさないという選択をする。 私は教育の問題が大きいと捉えています。 一人一人が 意思を持って 勇気を振り絞って 自分が思うように行動する。 そして、 じぶんのした行動に 自信を持つ。 生きていく上で とっっっっても大事なことだと思う。 ↓そんなことを思った記事を見つけました↓ https:

        はみ出し者は、はみ出し者の生き方を!!!

          シングルマザーでシェアハウスを探している方へ!

          「ココロ」と「カラダ」の健康のための 気付きを発信しています(^^) あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ 友人の友人が管理人のシェアハウス! オープン前に掃除してきました^_^ 実は私も写真写ってる笑笑 もうすでに入居者が! 続々とお問い合わせも 内覧も増えてきているそう! 必要な方に届きますように…💖 ↓詳細はこちら↓

          シングルマザーでシェアハウスを探している方へ!

          安全性の確立されていない食べ物。

          「ココロ」と「カラダ」の健康のための 気付きを発信しています(^^) あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ 【ゲノム編集食品】って知っていますか? 遺伝子組み換え食品と似た食品です。 特定の遺伝子を操作し、作られた食品。 このような遺伝子操作により、 例えば… エイズの発症を防いだり ある特定のアレルギーを防いだり そういうことができるようになっています。 ただ、 一つのネガティブ要素を消したとしても また新たな問題が出てきていることも事実です。 また、 長

          安全性の確立されていない食べ物。

          『愛の循環』のために大切なこと。

          「ココロ」と「カラダ」の健康のための 気付きを発信しています(^^) あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ 「あんなにしてやったのに。」 そういう愚痴をなくすための提案↓ 人って『愛』のカタマリ。 だけど、 自分が愛のカタマリであることをド忘れして 『愛』を学ぶために生まれてきている。 どんな人も『愛』の種をもっている。 しかも無限に。 人はじぶんで愛を生産できる。 しかも無限に。 生産し続けられるようになると、 お腹いっぱいになって満たされる。 満たされて

          『愛の循環』のために大切なこと。

          「のに」がつくと愚痴がでる。

          「ココロ」と「カラダ」の健康のための 気付きを発信しています(^^) アラサー女子、あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ あなたのために〇〇してあげたのに… あんなにしてやったのに、その態度かよ? 相田みつをさんの↑これ考えさせられる〜。 そうやって思う時って、 喜んで欲しい。 ありがとうって言って欲しい。 自分の想像と一致する反応をしてほしい。 無意識に相手に “期待” をしている時。 あなたのために〇〇してあげたのに… あんなにしてやったのに、その態度

          「のに」がつくと愚痴がでる。

          現実と向き合い、納得するものを選択する。

          「ココロ」と「カラダ」の気付きを発信しています(^^) アラサー女子、あややこと国本綾です💖 ☆☆☆☆☆ 現実と向き合う。 その上で、 自分はどうしたいのか? 納得するものを選択しよう。 あの世界最悪と言われた チェルノブイリ原発事故(最大のレベル7) 事故から5年後に定められた チェルノブイリ法と日本の比較。 市民放射能測定データサイト みんなのデータサイトより。 原発事故の第一線で処理作業を行った 作業者のリアルな声。 原発事故 “英雄たち”はいま 被ば

          現実と向き合い、納得するものを選択する。

          一つの希望の提案。

          私たちは目先のことしか見えなくなる。 https://ameblo.jp/masa-universe/entry-12498741235.html 少し長い目で見たら、 今起きている地球の状態って 結構異常。 「へぇ〜。」で済まされないところまできているんだ…って思ったのです。 もっともっともっともっと… もっと豊かに! 人間の進化とともに 利便性や経済発展を求め続けた。 私たち人間のエゴが加速し いつしか「ムダ」がすぎるほどに。 その結果が 環境破壊 と 異

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          誰にでも存在する「内神さま」

          わたしのビジョン↓ Life Awesome! (人生ってヤベー最高!) そう思える大人がたくさん増えればいいなぁ! と心から願っています。 「人生って最高だぜ!」 そんな大人を生きるためには、 “健康”な「カラダ」と「ココロ」が必要です。 カラダとココロの気づきを発信中! アラサー女子、国本綾です💖 ☆☆☆☆ 私たちは日々、 たくさんの人と関わり、生きている。 たくさんの情報を浴びて、生きている。 たくさんの人と関わっていたら ブレることもあるだろう。 錯

          誰にでも存在する「内神さま」

          「困難」というお試し。

          目の前の「困難」(ココロがネガティブに揺らぐとき)は、 「いまのあなたなら…どうする?」 という「じぶん」に向けられた問いかけ。 困難って、お試しなわけだ。 その困難の切り抜け方は 何通りもある。 何通りもあるはずだけれど… 今までと “同じやり方” を誰もが選びがち。 なぜなら、 “思考のクセ” がこびりついているから。 それは、 大人になればなるほど、です。 “同じやり方”、は 今までと同じプロセスと結果しか得られない。 もし… 何度もその困難にぶち当た

          「困難」というお試し。

          私たちに問われていること。

          カラダやココロを壊した時、 私たちに問われていること。 その生活習慣でいいの? その食生活でいいの? その仕事のやり方でいいの? その人付き合いでいいの? そのお金の遣い方でいいの? その思考回路でいいの? その考え方でいいの? その捉え方でいいの? …… その「生き方」で ほんとうに、いいの? モノゴトにも陰と陽がある。 どちらかにいきすぎたときに 問われるメッセージ。 人生における困難は、 自分の「本音」に気付くための ただの儀式であり、 自分の本音で生きるた

          私たちに問われていること。

          変えるのは“自分の意識”から。

          20時時点の投票率48.1%… 政治に興味ないよね。笑笑笑笑 政治に期待してないよね。笑笑笑笑 わたしもなかった人だったから。笑笑笑笑 でも、今年は違う!!! こんなに食い入って選挙速報見たの初めてでした。 「わたしは関係ない」 という思考停止状態。 「どうせ変わらない」 という諦め。 わたしがそうだった。 でも、政党は違っても… 心から国民のことを考えて 動いてくれる政治家がいる。 それを知ってすごく嬉しかったし、 そういう人を応援したいと思った。 今の現状

          変えるのは“自分の意識”から。

          奨学金の裏側。「無知」は格好の餌食。

          奨学金って聞こえはいいけど、 要は、借金。 奨学金は、貧困ビジネス。 中京大学 教授 大内さんはそう語ります。 政治家 太郎ちゃんと大内教授の奨学金についてのお話!!! わたしは高校には行かせてもらえたけど 弟は働きながら通う定時制に行きました。 それはお金がなかったからです。 体育コースのある高校に行ったので バリバリ部活もやっていました。 朝練のない日は早朝バイト(6-8時)、 午後練のない日は夕方〜夜までバイトをしていました。 お昼代、遠征代、部活で揃えるも

          奨学金の裏側。「無知」は格好の餌食。

          権力と圧力。

          圧力がかかって番宣ができない?? …という噂がチラホラ出ている 今話題の「新聞記者」観てきました。 選挙前にこの映画の放映… すごいインパクトですね。 圧力かかっちゃうのもわかる気がします。。 リアリティがありすぎて 心が苦しくなりました。 メッセージが込められた…というか、 メッセージしか感じない映画だった。 数週間前のわたしのように 政治に興味のない人に見てもらいたいな。 なぜなら、 自分に与えられた一票を放棄する。 =政治に参加しない。 ということがどれだ

          権力と圧力。