サーチ・インサイド・ユアセルフ　Search Inside Yourself

仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法
2016.5　チャデイー・メン・タン

EQの構造
1.自己認識
2.自己統制
3.モチベーション
4.共感
5.社会的技能

幸せはトレーニングで身につけることのできる技能。

怒りは無力感から、憤りは力から湧き起こる。

痛みが無いときを知り、嫌になることに嫌にならず、怒りの怪物に餌をやらず、優しさとユーモアを持って思考を始める。

人間