I take a walk every morning. Lately, I have been walking along the banks of the Edo River, the best place to take a break. It is desirable to leisurely walk while enjoying the views. But my legs do not allow me to do it since I have to focus on walking to keep from falling. To enhance the flexibility of my hip joints, I changed the way to walk and have begun walking with my legs raised high, which also prevent me from enjoying the views. I have also started an indoor exercise of standing on one foot with the other foot raised high.
 No matter what, I must be able to walk in good posture by the end of March 2022 for one of the happiest events in my life. I hope these exercises help me to improve my gait

　毎日ウオーキングを続けています。最近は、近くの江戸川の土手を歩いています。土手は気分転換には最高です。景色を見ながら、のんびりと歩きたいところですが、ボクの足はそんなことを許してくれません。集中して歩かないと、転ぶ危険があるためです。特に、今は、股関節の柔軟性を高めるため、足を高く上げて歩く練習をしています。この歩き方を続けようとすると、足を上げることに必死となり、周りの景色なんて見ている余裕がなくなります。また、室内では、片足で立って、浮いた足を高く上げるトレーニングも始めました。
　来年、ビッグイベントがあるので、3月末までに、きれいな姿勢で歩けるようになる必要があります。