５：３０
起床
ピラティス
ウォーキング

６：３０
食事

１０：００
副業

１３：００
母校高校野球応援（ネット配信）

１４：００
ジム
肩

１６：００
食事

１８：００
買い出し

１９：００
食事

２１：３０
就寝

ダラダラしたらダラダラで終わる夏
なんとしてもやるべきことをやる
動かなきゃ何も変わらない