ChatGPT3.5に
「生きづらさが解消される本を教えてください」
と質問した結果、勧められた本の4番目が
『人生がときめく片づけの魔法』(近藤麻理恵著)
でした。
今回の記事は、
「『人生がときめく片づけの魔法』のメンタルにいい影響を与える内容を
教えてください。」と聞いた結果のまとめです。
結論としては
自分の悩みを解決する方法がわかった。
もっと早くに読んでおけばよかった
と強く感じました。
内容は以下の4つになります。
1.整理整頓による心の安定 ← これが刺さりました。
2.感謝の気持ちを育む
3.自己肯定感の向上
4.未来への前向きな展望
それでは具体的に紹介します。
1.整理整頓による心の安定
私は、洋服や本が捨てられない、
ときめかないのに取っておく、
着ないのに、読まないのに取っておく。
これは、悩みも一緒で
ときめかないのに心にしまう。
自分で自分を苦しめて思い悩む。
「まずは捨てるを終わらせる!」
やってみます!
本の中では「心が整理される」ことについて以下のように説明しています。
2.感謝の気持ちを育む
今までのわたしは、感謝をしなければならないと義務化していました。
そうではなくて、目の前のことを丁寧に扱おうと決めました!
本の中では、「ときめかないけど、捨てられないモノ」について
以下のように説明しています。
3.自己肯定感の向上
脳科学者の中野信子さんも
「自分で自分を大切にして、ほかの人からも大切にされるように
なりましょう。」
と穴の開いた靴下やコンビニ弁当の例を挙げて
「自分の事を大切に扱う人は運が良くなる人になる」
と言っています。
本の中では、「片づけをすることによって人生が変わる」ことについて
以下のように説明しています。
4.未来への前向きな展望
過去のことにくよくよするより
現在のやることを丁寧にやると
未来が良い方向に進むと思います。
本の中では、「片づけによる劇的な変化」について
以下のように説明しています。
まとめ
最後まで読んで下さりありがとうございました。
今回、本を読んで本当に人生がときめいて変わるような気がしています。
それではまた。