来週の献立！
今回は電子レンジ駆使系。
時短意識系。

【献立】

[レンジで簡単作り置きレシピ。鶏もも肉とじゃがいものうま塩バターの作り方。 | つくりおき食堂]
レシピでは3人分となっていますが、2人でも食べちゃえるでしょう！←根拠なし

[調味料２つでレンチン一撃！豚バラ肉と大根のみぞれ煮の簡単作り方。 | つくりおき食堂]
味噌汁、サラダ（うちはレタスとトマトのみ）あると良き

かんたん 包まないオムライス 作り方・レシピ
サラダ（同上）あると良き

[若菜まりえの人気のレンジで濃厚カルボナーラのレシピ。生クリームなし全卵で簡単作り方。 | つくりおき食堂]

[白菜の大量消費に！やみつきスタミナ白菜鍋の超簡単レシピ。つゆだく鍋で体ぽかぽか。 | つくりおき食堂]

【必要材料（2人分】
・じゃがいも（うま塩）　　小2個
・鳥もも肉（うま塩）　　1枚（300g）
・豚バラ肉切り落とし（みぞれ煮）　　200g
・大根（みぞれ煮）　　7分の1（150g）
・細ネギ（みぞれ煮）　　3本（お好みで少なめの切ってあるやつでよし）
・薄切りベーコン（オムライス、カルボナーラ）　　60g +80g
・玉ねぎ（オムライス、　　2分の1
・ミックスベジタブル（オムライス）　　80g（家に余ってる野菜とか放り込んでも良し！うちは余ってたマッシュルーム、パプリカを入れた）
・卵（オムライス、カルボナーラ）　　4個＋4個
（・生クリーム（オムライス）　　大さじ2  ←こんだけしか使わないから無し！でも作れる、あるとクリーミー）
・パスタ（カルボナーラ）　　200g
・粉チーズ（カルボナーラ）　　大さじ2強（40g）
・白菜（鍋）　　8分の1
・にんじん（鍋）　　小2分の1
・白ねぎ（鍋）　　2分の1
・豚こま（鍋）　　100g

【必要調味料】
・塩
・酒
・麺つゆ（2倍）
・鶏ガラスープの素
・有塩バター
・ケチャップ
・コショウ
・顆粒コンソメ
・ニンニク（チューブで良し）
・ごま油

来週も頑張りすぎずに適度に！