こんにちは。Shellyです。

以前ご案内したライブセミナーや秋休み等盛りだくさんだった１０月、１１月。季節も冬になりクリスマス🎄まで一息かなー、と思った矢先体調を崩して２週間近く入院していました。

突然の入院に

家事や育児は夫に任せ、

会社は病欠。

何もかも放り出して入院させられました。

申し訳ないな、とか

どうしよう、とか

少し思いましたが、

もう観念せざるを得ない。。。

思いがけないお見舞いの言葉

とは言っても入院することへの憂鬱な気持ちはまだありました。

そんな中ある方から

「入院生活楽しんで！」

という一言。

そこで私の頭のスイッチが切り替わったわけです。

暇なら

今まで忙しくて手についてなかった

読みたかった本、

見たかった動画

に取り組む絶好のチャンスだなー、と。

それから憂鬱な気持ちがワクワクにかわっていきました。

あの一言のお陰で読みたかった本を何冊も読み、

読書ノート書いたり

スマホの写真整理したり、、、

結構色んな事が出来て、退院した今も達成感があります。

気付きときっかけ

振り返ると「入院生活を楽しんで」という言葉で気付きがあり、それをきっかけに「辛い入院生活」が「ちょっと楽しい入院生活」に変わった気がします。

その気付きとは

自分でコントロールできることにフォーカスすること！

自分ではコントロールできない(入院する状況）ことをあれこれ考えても状況は変わらない。

それなら自分でコントロールできるところ(入院中の時間の使い方）をどうすれば一番自分が楽しめるか、を考えるよう頭の中を切り替える

その方が楽しい！し、生産的！ですよね。

入院に限ったことではないと思います。

私たちの毎日の生活では自分ではどうにもできないことが沢山。

それを変えようとしても変えられない。

自分ではどうにもできないことを考え続けても、自分の悩みを増やすだけ

だったらそのまま受け入れて、

与えられた状況の中でどうしようかな、

と考えることで、自分のエネルギー、時間を有効に使えると思います。

とは言っても

入院はしないに越したことはない！

寒くなりますので皆さま体調にご留意くださいませ。

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