こんばんは！ちーさんです😊


「行動あるのみ！」
「行動しなくちゃ何も変わらない！」

あーもう、わかってるよ、耳タコだよ…

わかっているけど、動けない…
今忙しい…時間がない…


そんなことありませんか？💡

私はかつてそうでした😂笑

やることを決めようと思っても、
いまいちやる気が出ない…

やることを思い浮かべると
頭が痛くなってくる。

えー…こんなにあるの？

そんな時にやって効果的だったのが、

「やらないこと」を決めること。

↑どうですか？


「やることリスト」って
よくあると思うのですが、
「やらないことリスト」を作ったことは
ありますか？💡


私は

寝室にスマホを持ち込むこと
夜20時以降に何かを食べること　など


を、自分で決めてやめました😅笑




スマホを寝る直前まで見ることをやめたら、
睡眠の質が良くなって、
朝スッキリ起きられるようになったし、



夜20時以降に食べることをやめたら、
体調はよくなったし、
疲れにくくなり、
我慢できる自分に自信もつきました💡



一見関係ないように思えても、
「やらないこと」を徹底したことで、
行動もできるようになりました。



今忙しすぎて、時間がなくて、やる気がなくて、行動できないというあなた、

「やること」を新しく考えるより、まずは
「やらないこと」を決めて
自分の生活を見直して整えてください。



身軽になると、
行動できるようになっていきます☺️✨



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