緊張して心臓がバクバクするのは、心臓が脳に酸素を送り、この酸素で頑張って欲しいというプレゼント🎁
緊張で身体に力が入っているのは、いつでも全力が出せるように準備しているから。
不安は、絶対失敗したくない！という裏返し。
緊張や不安をこんな風に解釈を変えると、メンタル変わります。