【保存期間】
3日間（冷凍1ヶ月）

【活用ポイント】
お弁当のおかずに◎
ダイエット中のタンパク質補給に◎

【栄養ポイント】
木綿豆腐は絹ごし豆腐よりもたんぱく質・脂質・カルシウムの量が多め👏

そのためダイエット中に欠かせない、タンパク質をしっかりヘルシーに摂取していくには木綿豆腐と鶏肉のあわせ技がおすすめです◎

（一方で、絹ごし豆腐は豆乳をそのまま固めているため、ビタミンが流れ出にくいというメリットもあります✨）

ダイエットしていても、栄養が偏らないように意識しながらご飯を楽しんでみてくださいね♪

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