ヨガを緩〜く続けています。
最近好きなペアワークについて。心地良い。

心地良さを箇条書き

楽しさを一人で洗い出してみました。

• 自分の身体が心地良く伸びる

• 相手の呼吸を感じたり、呼吸が深まるのを感じて、自分の呼吸が深まる

• 相手の身体と触れたり、手で触ってもらうことで癒される

• 血が通う

• 気持ち良さをシェアしあうのが楽しい

• 相手の身体を感じのるの面白い

• 相手が気持ち良かったと言っていると、嬉しくて幸せになる

• インストやアジャストが素敵
  

土台になっているものの存在

リスト化してふと思ったのが、ペアワークをするといつもこうなのだろうか？
多分違う。
心地良いんだと思うが、深さが違う気がします。。

今通ってるヨガスタジオの魔力ではないか。

スタジオの運営者やインストラクターの方々が創りあげるスタジオの雰囲気。ヨガにくる人達とのコミュニケーション。そして、ヨガに来る人たち同士を繋ぐ技術。

おそらくペアワークが楽しい土台にはこれがある。
だからこそ、顔馴染みの人でも、話したことが無い人でも、ペアワークが身体にも心にも効く。

ペアワークによって得られる心地よさそのものに加えて、さらにその心地良さを深める土台として、大好きなスタジオの存在がある。

好きなヨガスタジオのノロケ話みたいな感じでオシマイ。