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のぞみ/ココロもカラダも変わるボディケア専門家•理学療法士•ヒーラー
2020年5月26日 21:29
先日、寝違えたのか首が痛くなっちゃったんですね。だいたいすぐにに良くなるからそのまま放置していたんだけど、この度は数日間続いていて、なんか嫌な感じだったんです。ストレッチしてもセルフマッサージをしても変化なく、Haruちゃんに聞いてみたのです。「首のここをマッサージ棒でしっかり押して」とのメッセージ。この時は素直に即しました！！（普段はそのまま流すこともあります。w）ちょうど、仕事
2020年5月10日 18:45
外出制限、在宅勤務でご自宅で過ごす時間が多くなっていると思います。私自身は生活スタイルはあまり変わらないのですが、それでもパソコンや携帯と向き合う時間が格段に増えてます。私自身、とーーーーっても久しぶりに肩こりと首こり発症したんですね。セルフケアは外出制限の掛かる前よりじっくり、しっかりしています！！なぜ肩こり・首こりを発症したのか。原因は、パソコンに向かう姿勢なのです！！！
