今、自分に心地よいペースで歩く。
時々は、ぴょんぴょんと。
時々は、ゆっくりと。

どんなペースが
心地よいのか、を
自分に尋ねる。

(動画の長さ＝約30秒）

こないだは、もっと早く歩けたのに
昔より疲れやすくなったな

と、今じゃない時と「比べる」声がでてきたら

おっとっと

と、リセットする。

そうそう、今心地よいペースで歩くんだよ。
それでいいんだよ。

心地よいペースが
自分をいちばん幸せなところに
運んでいってくれるよ。

(動画の長さ＝約30秒）

by　うちのわんこ

お花さんと一緒に