みなさんこんにちは、sena.です♪

記事を書いている今、とても鼻がむずむずしています😣
花粉の季節がやってきましたね。

同じような状況の方も多いのではないでしょうか？
みなさんは毎年、どんな花粉症対策をしていますか？

私は、毎年腸活での対策を心がけています。

調べてみると花粉症は、腸内環境が関与していることがあるようです！

私はヨーグルトや食物繊維を積極的に摂ったり、蓮根を皮ごと調理して食べたりしています。

私の母親も毎年花粉に悩まされて、しんどそうな姿を見てきましたが、腸活に取り組んでからは、軽くなったと感動していました♪

今年も腸活をしながら花粉の時期を乗り越えていきます！
みんなで乗り越えましょう！

それでは、このへんで。

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