辛いこと、苦しいこと、嫌なこと

ただそのまま思い出したくない経験で終わらせるか

苦しいことからも学びを得て

最高の未来へ繋げる糧となる経験にするか

全ては自分次第。

嫌な経験はネガティブな感情に
支配されがち。

でも、深呼吸して

そこから自分は何を学び、得られるか
冷静になってみる。

まだまだ練習が必要😌