地道な行動って
人に見られなくっても、今成果が無かったとしても
良い事を続けること
少しづつ重なっていく成果
それを継続して成したその人のspirits
ここが大事なのです

赤・健康:朝stretch筋トレwalking40
冷え切った夜に歩いたその後の風呂は最高

緑・amb:もう１日頑張ってみる
諦める前に、もう１日頑張ってみる
止まる前に、あの電柱まで走ってみる
もうやめてしまえ、と思ってももう１つやってみる
諦めない心を練る心構え

青・biz:やるべきことにまっしぐらOK
愚直に挑むその姿勢が
いい感じ

黒・宣言:私は恐れを知らない
積み重ねは強固な道備えとつぶやく伝道者