こんにちは、コルクです。

今回はストレスが原因で声が出なくなった事について書いていこうと思います。

実は2回声が出なくなった経験があるのでそれなり経験豊富です。笑

心因性失声症

メンタルが原因で声が出なくなることを心因性失声症といいます。

声がでない感覚というのは普段の生活だと実感がわきませんですし、そもそも本当に声が出ないの？という疑問が出てきて当然だと思います。

結論から言うとマジで声が出ません！！！

声を出そうとすることが出来るのですが肝心の声が出ないのです。

仮に出てもかすれた声になります。

声が出なくなった原因

自分の場合は仕事が原因で声が出なくなりました。

仕事のやり方についてや自分の中での葛藤が主なストレス源でした。

ストレスが徐々に溜まっていき、朝起きたら声がものすごくかすれた状態になり次第に声が出なくなりました。

声がかすれた時は最初は喉が原因だと思い最初は耳鼻咽喉科に行きました。

検査の結果、かすれた声を無理やり出そうとしてたから軽く炎症が起きて起きていただけでかすれた原因について分かりませんでした。

その後、声が出なくなって再び耳鼻咽喉科に行き検査してもらっても喉には特に大きな異常がなく心因性失声症が疑われたのでいつも通っている心療内科のところで行きました。

心療内科に行って初めて声が出ない原因がストレスということが分かって休職しました。

ちなみに2回目に声が出なくなった時は仕事がしんどく、また声が出なくなるといいなと思ったら本当に声が出なくなりました。

思い込みの力は怖いですね。笑

声が出ない生活

私は一人暮らしなので普段の生活で声が出なくても特に問題なかったのですが、外に行くと大変でした。

例えば通院。先生と話す時はいつも筆談になってしまって声が出ていた時に比べて会話のテンポがなかなか悪かったです。

あと、病院の受付も筆談になってしまって大変でした。

外で話す場面が必要な時にいつでも対応できるようにメモ帳とシャーペンはいつも持ち歩いてました。

あと、買い物も大変でした。レジで「レジ袋ください。」と言えないので、袋は必ず持参していました。

両親や友人との連絡はLINEやTwitterを使っていたのでそこでの不便さはありませんでした。

体調に関しては声が出ない以外は自分の場合は特に問題なかったので自宅でゆっくり過ごしていました。

ちなみに私の声が出なくなった期間は約2週間ほどである日突然声が出るようになりました。

人によっては何カ月も声が出なくなるそうで、比較的に短くてラッキーでした。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

これまで自分の経験を少しでも役にたったら幸いです。