毎日湯船に浸かる習慣はあるのですが、これまでだいたい5分くらいでした。
最近、10分は入るようにしています。お湯の温度は40度ちょっと超えるくらいだと思います。

じんわり汗が出てきます。
数分の差で違うものですね。

前半は足裏マッサージ、後半は思考タイム。