体重53.1kg 体脂肪率27.9%
体重体脂肪率落ちてる！やったー！

<運動>
朝 ︎︎︎︎︎︎☑︎全身ストレッチ ︎︎︎︎︎︎☑︎お腹ストレッチ ︎︎︎︎︎︎☑︎お腹筋トレ

夜 ︎︎︎︎︎︎☑︎10分間ダンス ︎︎︎︎︎︎☑︎脚トレ ︎︎︎︎︎︎☑︎脚ストレッチ

<食事>
朝 抹茶

<感想>
今日はチーズいっぱい食べた💦
ブルーチーズとドライいちじくがめっちゃあう！美味しかった😋
朝からいっぱい歩いたし運動もおっけー！かと
明日はたんぱく質に野菜にしっかり食べよう！