体重測定しなかった

<目標>
腹八分目
よく噛んで食べる

<スケジュール>
8:00 起床→ストレッチ
9:00 洗濯
10:00 お出掛け
12:00 lunch
写真プラスサワラの西京焼き

15:00 カフェ(黒豆茶)
16:00 美容院
18:00 帰宅
18:30 ごはん
ごはん、かぼちゃスープ、車麩おん卵、キノコサラダ
20:00 お風呂→ストレッチ
22:00 就寝

<感想>
今日は最高の1日でした！
よく噛んで食べたし、体にいいもの食べた！
明日も頑張ろ！