みなさま本日もおはようございます🌅
朝から大忙しなあおきです。

7時に投稿できなかった。。。。
どたばた情けないです。

日記

怖くてなかなか行動ができない。。。。

こういった経験、どなたも
感じたことがあるのではないでしょうか。

かくいう私も、小さな時は
ビビって行動できないことも置く
やる前から諦めてしまうことがありました。

ここ最近は思い立ったらすぐ行動してしまうので
むしろその感覚を忘れていたのですが
意外と、大人でも行動が苦手な方も
多いと聞きました。

もちろん分野ごとで
全てに対してそうではないかもしれませんが
相対的に行動が苦手な方にとって
怖くて動けないという感情は
負のスパイラルを生み出す元凶になってしまいがちです。

そんな方には、まずは自分自身と向き合って
自分を認めることが
重要になります。

それが出来たら苦労しないよ・・・
といわれてしまいそうですが
小さな一歩を踏み出すためには
周囲の力を借りるのが一番です。

そのために、まずは今日下で紹介している
なぜ行動できないのかを解説してくれている一冊を
おすすめします。

一度しかない人生、
悩み続けてばかりではもったいないです！！
まずは行動するために
本書を糧にしてみてください🔥

昨日の帰宅が日付を超えてしまって
今日は5時出発6時仕事開始。

文章めちゃくちゃですみません。
もっと時間にゆとり持ちます。

今日も頑張っていきましょう🔥

本日の一冊📚

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【やっぱり怖くて動けないがなくなる本】
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💭感想

あの時ああしておけばよかった。
人間なら誰しもが思ったことが
あるのではないでしょうか。

そして、それが故に
失敗を恐れて動けなくなってしまう。
負の連鎖です。

かくいう私もそのうちの一人で
なかなか思うように行動できず
二の足を踏んでしまうことも多々あります。

本書は、そんな怖くて動けない方にとって
一歩踏み出す勇気をもつ方法を
解説してくれている一冊です。

とはいえ。結局行動する際に
判断するのは自分自身。

まずは自分を見つめて、認めて
行動ができるように
第一歩を踏み出すことが重要です。
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📝学んだことメモ

①感情＞思考

感情は思考で打ち負かすことはできない。
我慢するのは、争いの時期を延ばしているだけ
→まずは認めるところから。
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②なんでも白黒つけようとしない

自分の感情を基準にして
したいことを
楽にできる範囲でする。
→思考に問わられず、二極思考をやめる
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③相手を認める

人間、傷つくのが怖くて
つい他人のせいにしてしまいがち
→相手をまずは認めることで
　自分も認めてもらえるようになる

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【URL】

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